양배추에는 어떤 영양소가 있는 거죠?

양배추는 건강에 좋아서 많이 먹으라는 소리를 어릴 적부터 많이 들었는데요 그런데 양배추에는 어떠한 좋은 성분이 들어 있는 건가요?