화장실에서 넘어졌는데 병원 가야 하나요
안녕하세요 ㅜㅜ 어제 sns보다가 유독 세면대에서 발 씻는 영상이 많이 뜨길래 저도 한 번 따라해 봣다가 뒤로 꼬꾸라졌습니다... 다행히 머리는 안 부딪혔는데 왼쪽 엄지손바닥쪽이랑 왼쪽 엉덩이 윗부분? 쪽이 넘 아파서 파스 붙였는데 엄지쪽은 괜찮아졌는데 등쪽은 안 누르면 안 아프지만 누르면 넘 아파오네요 ㅠㅠ
이거 병원 가야 할 정도인가요 ㅜㅜ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
넘어지면서 "타박상(멍.근육삭힘)" 생긴 경우가 많아, 눌러야 아픈 정도라면 보통 "2~5일 사이 자연히 호전"됩니다.
하지만 통증이 "점점 심해지거나, 허리를 젖히거나 돌릴 때 날카로운 통증" 다리 저림 등이 생기면 근육 손상.염좌 가능성 있어 진료가 필요합니다.
지금은 "얼음 1~2일 -> 이후 온찜질" 진통파스.가벼운 스트레칭 정도면 충분해요.
"3일째에도 눌러도 못 누를 정도로 아프거나 멍이 심해지면" 정형외과에서 X-ray만 확안해 보면 안심됩니다.
빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 움직임 제한, 열감, 붓기, 극심한 통증 등 이상 반응이 있다면 즉시 병원에 가보시길 바라며 이상 반응이 없다면 당분간은 무리하게 움직이지 마시고 해당 부위에 자극을 주는건 피하면서 냉찜질과 휴식을 취해보시길 바랍니다.
보통 단순 타박상은 일주일 이내 사라지지만 계속되는 자극 및 과사용은 이차적 손상 또는 재발 될 수 있기에 주의가 필요합니다.
며칠동안 관리를 해주면서 경과를 지켜보시고 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
화장실에서 넘어지고나서 불편감이 지속적으로 있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 골절이나 타박상의문제일수있습니다
집에서는 냉찜질과함께 보호대를 착용하는것이 도움이될수있습니다
통증부분을 자극하는건 증상을 악화시킬수있기때무네 자제하는것이 좋습니다 감사하비낟!
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지손바닥과 엉덩이, 등 부분의 통증을 불편이 있으시군요.
넘어지시면서 충격을 근육의 과긴장이나 인대 등 주변 조직의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가상황만 보면 타박상 가능성이 가장 높습니다. 다만 몇 가지 기준을 보면 병원 필요 여부를 판단하기 더 명확합니다.
다음과 같은 경우가 없으면 보통은 2~3일 경과 관찰로 충분합니다.
■ 병원 방문이 권고되는 경우
1. 누를 때만 아픈 정도가 아니라 움직일 때도 통증이 뚜렷한 경우
2. 멍이 점점 커지거나 부기가 증가하는 경우
3. 통증이 3일 이상 뚜렷하게 좋아지지 않는 경우
4. 눌렀을 때 극심한 압통이 있는 경우(근육/인대 손상 가능성)
5. 허리·엉덩이 쪽으로 방사통(저림, 찌릿함)이 생기는 경우
현재 설명만으로는 머리를 부딪히지 않았고, 눌렀을 때만 통증이 있다면 단순 연부조직 타박 가능성이 가장 커 보입니다. 대부분 3~7일 내 호전됩니다.
관리
초기 48시간은 냉찜질
이후는 온찜질로 근육 이완
파스는 무난
눌러서 아픈 부위는 며칠간 무리한 신전·회피
72시간 지나도 통증 변화가 거의 없거나 더 심해지면 근골격계 진료(정형외과) 받는 것이 안전합니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
넘어진 이후에 어지럼증이나 힘빠짐과 같은 증상이 발생하시거나 말씀해주신 증상이 점차심해진다면 병원에 방문을 하시는 것이 좋겠고, 그렇지 않다면 경과를 조금 더 지켜보시면서 휴식과 안정을 취해주시는 것도 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 물리치료사입니다.
화장실에서 넘어지셨군요 가벼운 타박상 일 수도 있으나 뼈에 손상 가능성도 있으니 가까운 병원을 방문해주세요
1명 평가안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
현재 설명하신 정도라면 우선 얼음찜질+진통제로 관리해보시길 바랍니다. 걷기힘들정도의 통증/ 누르면 아픈정도가 심해지는경우/ 허리나 다리로 저림, 방사통이 생기는경우엔 꼭 병원가서 진료권합니다!