평소에 변비가 있는데 도움이 되는 약으로는 어떤게 있을까요
요즘 다이어트를 하고 있어서인지 변비가 있는데요 이럴때 도움이 되는 영양제로는 어떤게 있을까요
아침마다 변을 보기가 어려워서 너무 힘이 들어요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
차전자피 성분의 영양제를 드시면 다이어트 기간에도 변비없이 변을 잘 볼 수 있습니다.
평소 물도 많이 마셔야합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
꾸준하게 유산균을 복용을 해주셔야 합니다. 함량이 높은 약으로 복용을 해주시면 도움을 얻을 수 있습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
자기전에 변비약을 드시면 다음날 아침에 변을 볼 수 있습니다.
변비약이 걱정된다면 식이섬유가 풍부한 영양제를 따로 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
차전자피를 가장 추천드립니다. 다이어트 자체에도 도움이 되거든요. 하루 10~15g 정도 복용해보시기 바랍니다.
hn019균주가 들어간 유산균도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
변비에는 식이섬유많은 음식 야채를 많이드시구요 물 많이듯는 습관이 중요해요
제일 좋은 것은 본인의 장에 맞는 유산균을 찾아서 복용하시는 것이 변비에 좋아요
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 변비가 있을때는 유산균을 드셔 볼 수 있겠습니다. 배변활동을 도울 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
음식 섭취량이 줄면 당연하게도 변비가 옵니다.
장을 자극하는 변비약을 복용하시면 해결할 수 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
변비에 도움이 될 수 있는 영양제로는 대표적으로 유산균을 꾸준히 복용해보시는걸 권해드리며 2~3달 복용했는데도 효과가 없다면 추가로 차전자피를 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
변비 증상이 있을때는 변비약을 복용 할 수 있습니다. 자극성 하제, 팽창성 하제 등 종류가 다양하겠습니다. 식이섬유를 많이 드시고 물을 자주 마신다면 변비 증상을 줄이는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
다이어트로 섭취량이 줄어서 변비가 생긴 경우 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 다시마, 양배추 등의 식품을 섭취하는 것이 좋고 영양제로는 유산균 복용이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
변비가 있는 경우에는 유산균과 마그네슘을을 복용하는 것이 도움이 되며 평소에 물을 충분히 섭취하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.