테니스엘보 증상일까요?아님 단순 힘줄손상일까요

Question

성별

남성

나이대

30대

최근에 프레스운동할때 팔 근육에 통증이 오더니

찌릿하고 뻐근한느낌이 들어요ㅜ

물건을 들거나 프레스운동할때 통증이 있는데

이게 정확히 어디가 문제인지 모르겠어요,,,

이두쪽에 통증이 있는거같긴한데

전완근인거같기도하고,,,

손목이안좋아서 그런건지 팔꿈치 쪽인지

이두쪽 힘줄이 손상이 된건지

통증오는부위도 명확하지도 않아서 걱정이네요ㅜ

계속 이러는걸까요,,,아님 나아질까요,,,

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 테니스엘보나 전완근 이두근 힘줄 손상 모두 가능하고 정확한 부위가 애매하면 자가진단이 어렵습니다.

통증이 팔꿈치 외측, 전완근, 손목과 관련 운동 시에 악화되는 지 관찰하는 것이 도움이 됩니다!

대부분 휴식과 냉찜질, 손목 팔 근육 스트레칭과 강화 운동으로 수주 내 호전될 수 있습니다.

증상이 심하거나 일상생활에 지장을 주면 정형외과 진료와 필요하면 초음파 mri로 정확한 원인 확인이 안전합니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔의 통증으로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 근육 또는 힘줄의 손상이 의심이 가며 관절의 문제도 가능성이 있습니다.

지금과 같이 명확히 어디가 아픈지 모르겠다면 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 감별 진단이 필요합니다.

당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주시는것은 피하시는게 좋습니다.

빠른 시일내에 적절한 치료를 통해 건강히 회복 되시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

프레스운동을할때 통증이생긴거라면 운동을할때 잘못된자세로인해서 지속적인 스트레스가 쌓이면서생긴 증상일수있습니다

일단 근육을 가볍게 스트레칭과 마사지를하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 염증에의한 증상일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

과사용으로 인한 통증은 말씀하시는 힘줄이 손상이 되어서 발생하는 것입니다.

치료는 과사용을 하지 않는 것입니다.

물리치료 도수치료 주사치료 등등으로 증상을 완화시키고 회복에 도움을 줄 수는 있습니다.

말씀하시는 테니스 엘보우 역시 과사용으로 인한 힘줄의 손상입니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

운동 이후 불편감이나 통증이 발생하는 경우 잠시 운동을 쉬는 것이 증상완화에 도움이 될 수 있습니다.

통증이 3-5일 이상 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 원인에 대한 파악 및 치료를 고려해보시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

근력 운동 시 과도한 중량을 들 경우 근육이나 인대, 관절 등에 문제가 생길 수 있습니다.

당분간 운동을 쉬며 가벼운 스트레칭과 마사지를 해보고 호전이 없다면 정확한 진단을 위해 정형외과 진찰을 받아볼 것을 권합니다.