짠음식을 먹으면 입이 마르는 이유가 뭔가요!?
가끔 짠음식을 먹고 시간이 지나면 입이 마르면서 물을 찾게 되는데요. 왜 짠음식을 먹으면 입이 마르는지 궁금합니다. 이유가 뭘까요?
안녕하세요.
짠 음식을 섭취했을 때 입이 마르는 현상은 몸의 삼투압 균형과 밀접한 관련이 있습니다. 우리 몸은 세포 내외의 삼투압을 일정하게 유지하려는 경향이 있습니다. 삼투압이란, 용액 내에 녹아 있는 물질의 농도에 의해 결정되는 압력을 의미하며, 세포 내외의 환경이 이 삼투압에 의해 조절됩니다.
짠 음식에는 나트륨이라는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 나트륨을 많이 섭취하면 혈액과 체액의 나트륨 농도가 증가하게 되고, 이는 혈액의 삼투압이 높아집니다. 삼투압이 높아진 혈액은 주변 세포로부터 수분을 끌어당기려고 합니다. 이 과정에서 세포는 상대적으로 더 많은 수분을 일헥 되고, 이로 인해 세포의 수분이 감소합니다. 세포에서 수분이 빠져나가면서 우리 몸은 탈수 상태를 경험하게 됩니다. 이는 입이 마르는 느낌으로 나타나며, 우리는 이에 대한 반응으로 물을 찾게 됩니다.짠 음식을 먹으면 입이 마르는 이유는 크게 두 가지입니다.
짠 음식을 먹으면 염분 농도가 높아져 입안 세포 속의 수분이 염분 농도가 낮은 외부로 빠져나가려는 현상이 발생합니다.
이렇게 수분이 빠져나가면서 입안이 건조해지고 침이 줄어들어 입이 마르는 느낌을 받게 되는 것입니다.
또 짠 음식을 섭취하면 신체는 혈액 속의 나트륨 농도를 낮추기 위해 더 많은 물을 필요로 합니다.
이에 따라 콩팥에서 소변량이 증가하고, 침샘에서는 침 분비량이 줄어들어 입이 마르는 현상이 나타납니다.
즉, 짠 음식은 삼투압 현상과 신체의 항상성 유지 작용을 통해 입안을 건조하게 만들고 침 분비를 감소시켜 입이 마르는 주요 원인이 됩니다.
안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
짠음식을 먹으면 몸속의 나트륨농도가 올라가 이를내보내려는 메커니즘이 발생합니다.
수분이 함께 빠져나가야하기때문에 체내 수분량이 줄어들어
갈증을느끼게됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
짠음식을많이멱으면
체내수분과함께 나트륨을 몸바깥으로 내보내려는작용이일어납니다.
이 작용때문에 체내수분이 모자르게되어
입이마르고 갈증을 느끼게됩니다.
짠음식을 먹으면 입이 마르는 이유
짠음식을 섭취하면 나트륨이 혈관의 염분을 증가시킴
혈액의 일정농도를 유지하기 위한 몸속수분이 혈액으로 이동
입안의 침의 수분역시 혈액으로 빼앗김
건조함과 목마름을 느끼며 수분을 찾음
물을 섭취 후
물과 혈액의 나트륨은 신장을 통해 소변으로 배출
목마름이 사라지며 다시 입안이 침샘의 정상작용으로 촉촉해짐
혈액 중 나트륨 농도가 높아질 경우
나트륨은 삼투압을 경정하는 요소로서 혈액량을 조절할 수 있음
높은 나트륨농도는 높은 삼투압으로 하여금 혈액량이 증가
혈관 팽창하고 혈관 내부 압력이 높아짐
혈압상승을 통한 고혈압 문제 발생 초래
짠음식은 나트륨 함량이 보통 높은데 이 나트륨을 과다 섭취할 시 혈관 삼투압의 유지를 위하여 체내 수분이 혈관으로 빠져나가게 되므로 그외 다른 기관, 입안의 침샘같은 곳에서 수분이 부족해집니다.
안녕하세요. 박근필 수의사입니다.
짠 음식을 먹으면 입이 마르는 이유는 체내 염분 농도가 높아지기 때문입니다. 우리가 짠 음식을 먹으면, 체내 나트륨 농도가 일시적으로 증가하게 됩니다. 이를 조절하기 위해 체내는 물을 더 많이 필요로 하며, 이는 신체가 수분을 보충하려는 자연스러운 반응입니다. 나트륨 농도를 낮추기 위해 신장은 배설을 통해 과도한 염분을 제거하려 하지만, 동시에 물을 더 많이 섭취하려는 신호를 보내기 때문에 입이 마르고 물을 찾게 되는 것입니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.
짠 음식은 몸에서 수분을 잡아 당겨요
그래서 수분이 계속 부족하다고 느끼는 거죠 그래서 물을 찾게 된답니다.
피부에 있는 수분도 몸 내부로 잡아 당기면서 입도 마른답니다.
짠 음식을 먹으면 입안의 염분 농도가 높아져 삼투압 현상으로 세포에서 수분이 빠져나가기 때문입니다. 이로 인해 입안이 건조해지고 마르는 느낌을 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 염분 흡수 때문입니다. 음식에 포함된 염분이 삼투압을 높여 세포에서 수분을 끌어당겨서 그렇습니다. 감사합니다.