손 힘줄 파열 수술 후 재활과 관리를 하는 방법
힘줄 수술 후에 실밥을 풀렀습니다. 수술했던 병원이 너무 멀어서 병원을 옮길까하는데 궁굼한게 혼자 봉합 부위 관리하면서 유튜브 보고 재활을 하면 될지 병원을 따로 가서 재활을 해야할지 궁금합니다.
사진은 실밥 풀기 전 사진입니다
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안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 힘줄 파열로 인한 수술 후 재활 같은 경우 재활 치료가 매우 중요하며, 관리를 하지 않으면 회복이 더디거나 관절의 움직임 제한 및 추가적인 문제가 발생 할 수도 있습니다.
그렇기에 적절한 치료 및 관리가 중요합니다.
실밥을 푸신 이후에는 가벼운 스트레칭 및 운동을 통해 힘줄의 유연성 회복 및 관절의 가동성을 1차적으로 만들어주시는게 중요하고, 관절의 가동성 및 힘줄의 유연성이 어느정도 회복이 되면 점진적인 저항 훈련을 통해 근육을 키워주시는게 중요합니다.
유튜브 영상과 함께 병원에서 같이 재활치료를 병행해주시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.
유튜브 영상을 보고 따라하시는 것도 중요하지만 혼자서 하시기 힘든 동작들도 존재 하기 때문에 같이 병행해보시는게 가장 좋을 것으로 생각되고, 해당 병원에 너무 멀다면 근처 병원에서 재활 치료를 받아 보시는 것도 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
힘줄 수술 후 봉합 부위 관리는 매우 중요하며, 적절한 재활이 회복에 큰 영향을 미칩니다. 혼자서 유튜브를 참고하여 재활 운동을 하는 것은 가능하지만, 전문적인 지식과 경험이 부족할 수 있어 위험할 수 있습니다.
병원을 옮기는 것이 가능하다면, 재활 전문의나 물리치료사와 상담하여 개인 맞춤형 재활 프로그램을 받는 것이 좋습니다. 초기에는 봉합 부위의 상태를 체크하고, 적절한 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 병원에서 전문가의 도움을받는것을 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손 힘줄 파열 수술 후 재활은 매우 중요해요 전문가의 지도 아래 진행하는 것이 가장 안전합니다. 혼자서 유튜브를 참고하며 재활을 시도할 수 있지만 잘못된 방법으로 진행할 경우 부상이 악화될 수 있습니다. 병원을 옮기는 것이 가능하다면 가까운 병원에서 전문적인 재활 프로그램을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손 힘줄 파열로 불편이 있으시군요.
가정에서 유투브로 재활을 하시기 보다는 병원에서 체계적으로 재활을 받으시고 가정에서 할 수 있는 정확한 운동 방법을 소개 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
해부학적인 부분이나 상태에 따른 재활을 잘 알고 계시는 것이 아니면 초기부터 전문적으로 알고 있는 물리치료사나 전문 재활을 하는 곳으로 가시는걸 권해드립니다
물론 혼자 재활을 하셔도 괜찮으나
전문 지식이 있는 사람은 경력에 따라 수많은 시행착오와 어려 위험요소를 경험한 사람이기 때문에
초기에 잘 배우셔서 혼자 관리가 되길 때 까지는
더움을 받으시길 권해드립니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스스로 재활을 하는 방법으로는 손가락과 손목의 관절운동범위 회복을 위해서 주먹쥐기와 같은 가벼운단계의 움직임 부터 시작하시면서 점진적으로 움직임을 만들어 주시는 방법을 추천드립니다. 필요한 경우 통증의 완화나 기능 회복에 도움이 되기 위해서 가까운 병원에 방문하여 물리치료나 도수치료등의 방법을 통해 전문가에게 재활을 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.