잠이 오게 한다는 상추에 영양성분에 대해 궁금해요

예전부터 상추를 먹으면 잠이온다고 많이 들었는데요 이는 상추에 어떤 영양성분으로 하여금 이런 잠이오게 한다는 말이 생긴건지 궁금하여 문의 드려요