의료상담
왼손 가운데 손가락이 아프면서 주먹 쥐었을때 손바닥에 닿지않아요
성별
여성
나이대
50대
기저질환
당뇨
복용중인 약
인슐린,당뇨약
안녕하세요.. 왼손 가운데 손가락, 손바닥이 아파요..병원갔더니 무거운거 들지마세요.. 이러더라고요..직장에서 손가락을 사용많이 하는데..매일 매일 파스를 붙이고 일을하고 있네요. 주먹을 쥐었을때 가운데 손가락이 손바닥에 닿지 않아요..일을 계속해야하는데.. 다른직장 구하면 되겠지, 하겠지만 그것도 쉽지않아서요.. 어떻게 하면좋을까요..이리 오래두면 관절염 온다하더라고요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
붓기나 열갑이 있다면 아이스팩을 쉬는시간이나 퇴근 후 집에서 휴식시에 적용해보시면 좋겠습니다.
손가락 관절염이나 염좌등 반복적인 움직임이나 압박에 의한 근골격계 질환은 소견처럼 어느정도 휴식과 안정을 취해주시는 것이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금증상은 건초염같은 힘줄문제일 가능성이 있습니다. 손을 많이 쓰는 작업을 반복하면 힘줄에 염증이 생겨 이런증상이 나타날수 있습니다. 파스는 일시적인 완화만 주기때문에 근본적으로는 사용량을 줄이는게 중요합니다. 가능하면 무거운물건들기나 큰힘을 쓰는 동작은 피해주세요. 보호대나 테이핑으로 손가락을 안정시키는 것도 통증완화에 좋습니다. 오래방치하면 움직임 제한이 심해질수 있으니 정형외과에서 다시 상담받는것을 권합니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
현재 말씀하신 증상은 방아쇠 수지의 가능성이 의심됩니다.
손가락을 움직이는 힘줄이 통로에 걸려 생기는 질환인데, 당뇨가 있으신 경우 일반인보다 발생 빈도가 높고 회복이 더딘 경향이 있으며, 오래 방치하면 관절염으로 진행되거나 손가락이 굳을 수 있습니다.
당뇨약 복용 중이시므로 스테로이드 주사는 혈당을 올릴 수 있어 주의가 필요합니다. 당뇨병 병력을 알리고, 수부 전문 정형외과를 방문하여 체외충격파나 약물치료, 혹은 프롤로 주사, 필요하다면 아주 미세한 절개로 통로를 넓혀주는 수술 상담을 받아보기 바랍니다.
일을 그만둘 수 없다면 손가락에 가해지는 직접적인 압박을 줄여야 하므로 아픈 중지와 옆 손가락을 함께 부드럽게 고정하거나, 손가락 마디에 끼우는 실리콘 보호대를 사용 시 힘줄의 움직임을 제한해 통증감소 효과가 있습니다
손가락을 꽉 쥐어야 하는 도구를 쓰신다면, 손잡이 부분에 스펀지나 테이프를 감아 두껍게 만들기 바랍니다. 손잡이가 두꺼워지면 손가락을 덜 구부려도 힘을 쓸 수 있어 무리가 덜 갑니다.
혈당이 안정되어야 손가락의 염증도 빨리 가라앉기 때문에 식단과 투약 관리를 평소보다 더 철저한 관리가 필요하겠으며, 퇴근 후 따뜻한 물에 손을 담그고 10~15분 정도 부드럽게 마사지하도록 하고, 통증이 없는 범위 내에서 손가락을 반대 방향으로 부드럽게 젖혀주는 스트레칭을 자주 해보기 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 중지 손가락으로 불편이 있으시군요.
과한 손가락 사용으로 인한 손가래 주변 조직 손상으로 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수 있습니다.
통증이 없어질 때까지는 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움 줄 수 있으며 회복 후에는 장시간 손가락 사용시 30분-1시간 간격으로 충분한 휴식을 취해주시거나 기벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 스트레칭 운동으로 손가락 주변 근육이나 인대를 강화시켜 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
말씀하신 양상은 가운데 손가락의 굴곡건에 염증이 생겨 움직임이 걸리는 상태, 이른바 방아쇠수지 가능성이 가장 높습니다. 당뇨가 있는 경우 발생 빈도가 높고, 반복적인 손 사용이 원인이 되는 경우가 많습니다.
병태는 이렇습니다. 손가락을 굽히는 힘줄이 손바닥 쪽 섬유띠를 통과하는데, 반복 사용과 미세손상으로 힘줄이 두꺼워지거나 주변이 붓습니다. 좁은 통로를 통과하지 못해 마찰이 생기고 통증이 발생합니다. 진행되면 걸리는 느낌, 딸깍거림이 생기고, 더 진행하면 끝까지 굽혀지지 않아 주먹을 쥘 때 손바닥에 닿지 않게 됩니다. 지금 상태는 초기보다 진행된 단계로 보입니다.
파스만으로는 호전되기 어렵습니다. 우선 손 사용을 줄이는 것이 가장 중요하지만 현실적으로 어렵다면, 손가락을 과도하게 쥐는 동작을 최소화하고, 두꺼운 손잡이나 보조도구를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 온찜질을 하루 2회 정도 시행하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
치료는 단계적으로 진행합니다. 초기는 소염진통제와 보조기 사용으로 시작합니다. 증상이 지속되면 손바닥 힘줄 부위에 스테로이드 주사를 고려합니다. 이 치료는 비교적 효과가 좋은 편이며, 특히 당뇨 환자에서는 반복 주사가 필요한 경우도 있습니다. 다만 주사 후 일시적으로 혈당이 상승할 수 있어 혈당 관리가 필요합니다. 주사에도 반응이 없거나 굴곡 제한이 심하면 간단한 수술로 통로를 넓혀주는 치료를 합니다.
관절염으로 진행되는 개념이라기보다는 힘줄 문제입니다. 다만 오래 방치하면 움직임 제한이 굳어질 수 있어 치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다.
현재 상태라면 정형외과 또는 수부외과에서 스테로이드 주사 치료 여부를 상담받는 것이 현실적인 다음 단계입니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 손바닥 통증과 굽힘 제한이 있어 방아쇠수지(건초염) 가능성이 큽니다.
과사용 -> 힘줄.건초에 염증.부종 -> 움직일 때 걸림.통증 -> 점점 굽힘 제한으로 이어지는 과정입니다.
일을 계속해야 한다면 손가락 보조기, 스트레칭, 작업 중간 휴식, 냉온찜질로 부담을 줄이세요.
지속되면 주사치료나 물리치료나 도움 되니 악화되니 전에 정형외과 재진을 권합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요.
손가락 마디의 힘줄이 지나가는 통로에 염증이 생기면 움직임이 제한되고 통증이 발생할 수 있어요.
흔히 방아쇠수지라고 부르는데, 힘줄 통로가 좁아지면 굽히기가 어렵고 마디가 걸리는 느낌이 들어요.
당분간 무리한 사용은 피하고 따뜻한 물에 손을 담가 근육을 이완해 주는 것이 회복에 큰 도움이 돼요.
증상이 계속되면 정형외과를 방문하여 정확한 상태를 확인해 보시는 것이 좋아요.
감사합니다.