체중관리를 위해서 16:8 간혈적.단식을 하고자 합니다.
이 경우 고기나 유제품까지 금식을 해야하는지 먹어도 되는지 궁금합니다.
그리고 공복시간에 아메리카노는 먹어도 되는지도.궁금합니다.
