과도한 업무로 지속적으로 스트레스가 쌓이는데요.
쌓이는 스트레스를 계속 풀어줘야하는데 담고만 있네요.
스트레스 어떻게 풀면 좋을가요?
안녕하세요. 고귀한왜가리159입니다.
저는웹툰을보며 스트레스풉니다
하지만 제일좋은건 덜스트레스받는쪽으로 환경을변화시키는것같아요
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....
제 생각에는요 ... 업무 스트레스에는
게임이나 운동이 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
스트레스를 풀기위해서는 밖에나가셔서 운동을 해보는것은 어떨까요? 땀을배면 도움이 될것입니다.
안녕하세요.
업무스트레스를 푸는데는 취미활동같이 좋은게 없습니다. 함께하는 취미라면 골프 등산 축구동호회를 드시거나 혼자 클라이밍등을 하는것도 도움이 많이 되실겁니다
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 스트레스를 받을 때 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나
친구들을 만나서 수다를 떨면 스트레스가 금방 풀리더라구요.
