심리상담
낮잠에 자려고 하면 갑자기 깨는 이유 ?
낮에 피곤해서 잠깐 잠에드려고하면 렘수면에 진입하려 할때 갑자기 몸이 싸하게 깨는 느낌이 들고 그상태에서 잠이 오지 않아요. 피로는 애매하게 풀리고 며칠째 이러니까 스트레스 받네요 이유가 뭘까요?
*밤잠에는 이렇지 않습니다
1개의 답변이 있어요!
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글세요... 가장 가능성이 높은 것은
주변 환경 문제 (체온 저하가 잘 일어나지 않고, 빛/소음 자극이 심한 것)로
깊은 수면에 빠지지 않기 때문이 아닐까 싶습니다만...