의료상담
어머니 골반이 틀어져서 한쪽다리가짧아요
성별
여성
나이대
70대 +
어머니 한쪽다리가 짧아졌는데 혹시 신발깔창을사서 한쪽만 높여서 길이를맞추면 걸어다니는게 훨씬 수월할까요? 지금 병원치료를받고는있어요
6개의 답변이 있어요!
골반의 비틀림이나 기울어짐으로 인한 다리 길이 차이는 크게 두 가지로 나뉩니다. 실제 뼈 길이 자체가 다른 경우(구조적 하지부동)와, 뼈 길이는 같지만 골반 기울기나 근육 불균형으로 인해 기능적으로 짧아 보이는 경우(기능적 하지부동)입니다. 70대 여성에서는 골관절염, 고관절 문제, 척추 측만 또는 퇴행성 변화가 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.
깔창(shoe lift) 사용은 구조적 하지부동에서는 효과적인 보조 수단이 될 수 있습니다. 일반적으로 1cm 미만의 차이는 특별한 교정 없이도 신체가 적응하는 경우가 많고, 1cm 이상 차이가 나는 경우에는 깔창 교정이 보행 안정성과 통증 완화에 실질적인 도움이 됩니다. 단, 기능적 하지부동이 주된 원인이라면 깔창만으로는 근본적인 해결이 어렵고, 오히려 골반과 척추에 불필요한 부하를 줄 수 있습니다.
중요한 것은, 현재 병원 치료를 받고 계신다면 담당 의사께 깔창 교정 여부와 적절한 높이를 반드시 확인하시는 것입니다. 하지 길이 차이는 X-ray를 통해 정확히 측정할 수 있고, 그 결과에 따라 맞춤형 교정 깔창(orthotic insert) 처방이 가능합니다. 시중에 판매하는 기성 깔창도 단기적으로는 사용해 볼 수 있지만, 높이가 맞지 않으면 오히려 보행 불균형을 악화시킬 수 있으므로 전문가 확인 후 사용하시길 권장드립니다.
담당 과가 재활의학과나 정형외과라면 해당 선생님께 "하지 길이 차이 측정과 깔창 교정이 필요한지" 직접 여쭤보시는 것이 가장 정확하고 안전한 방법입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어머님이 골반이 틀어져 불편이 있어 걱정이 많으시군요.
질문의 내용으로 어머님의 정확한 상태를 알 수는 없으나 골반의 틀어짐이나 자세불균형으로 인하여 다리 길이 차이가 있으시다면 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시고 재활치료에도 호전이 되지 않는다면 수술적 치료나 신발 깔창으로 길이를 맞추어 주는 것도 도움이 될 수 있겠지만 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 결정을 하시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.
어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
맞춤형깔창은 보행시 체중 부하를 감소시켜 몸에 다해지는 부담을 줄일 수 있으므로 방문하셔서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
네, 실제로 다리 길이 차이가 있다면 한쪽 깔창(보조깔창)으로 균형을 맞춰주면 걷기가 훨씬 편해지는 경우가 많습니다.
다만 높이를 갑자기 많이 올리면 허리.골반이 더 아플 수 있어서 조금씩 맞추는 게 중요합니다.
병원 치료 중이시라면 정형외과나 재활의학과에서 다리 길이 차이를 정확히 재보고 권장 높이를 듣는 게 가장 안전합니다.
괜히 임의로 높였다가 골반 틀어짐이 심해질 수 있어서, 에이 이 정도겠지보단 전문가 기준으로 맞추는 게 좋아요.
자세도 항상 신경 써주세요!! 감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
골반이 틀어지면서 한쪽 다리가 짧아진 경우에는 높이를 맞춰주는 깔창이 걷는 부담을 줄이는데 도움이 되는경우가 많습니다. 특히 걸을때 몸이 한쪽으로 심하게 기울거나 허리,무릎 통증이 같이있다면 균형을 잡아주는 효과를 볼수있습니다. 반대로 다리에 무리가 갈수도있어서 주의가 필요합니다. 보통은 병원이나 보조기 업체에서 다리길이차이를 측정한뒤 조금씩 높이를 맞추는 식으로 교정합니다.현재치료중이시라면 담당병원에 깔창 사용 여부를 먼저 상담받는것이 안전합니다!
안녕하세요.
골반 불균형은 척추나 골반 주변 통증으로 이어질 수 있어 세심한 관리가 필요합니다.
우선 다리를 꼬는 습관처럼 골반을 틀어지게 하는 나쁜 자세부터 고치는 것이 중요해요.
집에서 꾸준히 고관절 스트레칭을 해주시면 근육의 긴장을 풀어주어 증상 완화에 도움이 됩니다.
정확한 상태 확인을 위해 정형외과에서 엑스레이 검사를 받아보시는 것을 추천드려요.
어머니께서 하루빨리 건강을 되찾고 편안하게 활동하시기를 바랍니다.
감사합니다.