달리기 무릎통증은 언제 없어질까요?

Question

지금 일끝나고 운동한지 2달쯤됬어요.

매일 런닝하는데 일주일에4,5일정도합니다.

매일은 피곤해서요.

근데 좀 뛰다보면 무릎이 아픈데 언젠간 극복되겠죠?

Answer 1

무릎의 통증에 따라 다른데요.

우선 뼈에 이상이 생겼을 수도 있으니 병원을 한번 방문해 보시는게 중요할 것 같습니다.

병원에서 괜찮다고하면 차차 증상이 나아질거에요.

Answer 2

누적되서 아픈 거면 일단 몸에 무리가 온 걸 수도 잇으니 쉬셔야 하고요 몇분 이상을 달려서 아프다 하시면 자세를 잘못해서 달리는 걸수도 잏으니 점검해봐랴 합니다