칼로리가 높은 과일은 어떤 과일이 있나요?

Question

다이어트 하기 위해서 과일을 많이 먹는데 과일도 칼로리가 있는 것으로 알고 있어요 그래서 많이 먹지 말라고 하던데 칼로리가 높은 과일은 어떤 과일이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

칼로리가 높은 과일에는 코코넛. 아보카도. 두리안. 애플 망고. 바나나. 포도. 리치 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

칼로리가 높은 과일로는 바나나 망고 멜론 등 당분과 탄수화물 함량이 높은 것들이있습니다