요즘 자꾸 머리가 아픈데 어떻게 하는것이 좋을까요?

요즘 계속 머리가 아파서 정신을 못차릴정도인데 이런경우에는 어떻게 해줘야 진정이 될까요? 머리아플때 다들 어떻게 하시는지 알려주세요