식품으로는 코로나 바이러스에 대한 면역력 증가에 도움을 줄수없나요?

Question

안녕하세요.우리가 평소에 먹는 식품중에 코로나 바이러스 면역력 증가를 위해섭취할 수 있는 음식이나 영양성분이 없나요?감사합니다.

양은중 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.네 힘듭니다.이론척으로 코로나의 항체가 있으냐 없느냐의 차이에 따라서 치명률이나 면역력에 차이가 있을 수 있습니다.강황의 커큐민 성분이 도움이 된다는 논문을 본 적이 있으나크게 의미가 있지는 않습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적인 면역력 증강제, 식품으로는 코로나 19를 예방하기 어렵습니다. 바이러스 감염 질환은 적절한 면역기전이 뒷받침 되어야 하며 그런 이유로 백신을 접종하는 것입니다.

영민한생쥐293 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재로서는 코로나 바이러스 면역력을 증가시키기 위해 특별히 섭취해야 하는 음식이나 영양소는 없습니다. 사람마다 필요한 성분이 다를 수 있으므로 이를 보충해주는 것이 좋습니다. 즉 본인에게 필요한 영양분을 보충해주시는 것이 가장 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

기저 면역력을 증가시키기 위해 건강한 음식을 섭취하게 되면 각종 감염성 질환에 감염될 가능성이 낮아집니다. 하지만 코로나 바이러스 감염증에게만 특별히 면역력을 증가시키는데 도움이 되는 음식은 따로 없습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.현재 알려진 코로나의 감염 저해하거나 악화시키는 음식 건강보조제는 없습니다. 충분한 영양 공급과 휴식은 면역형성에 도움이 되니 잘 드시고 음주는 삼가해 주시면 될 것 같습니다.

김창윤 의사 · Answer

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.특별히 식품으로 면역력을 증가한다는 생각보다는 골고루 먹고 적절한 운동을 하는 것이 면역 형성에 가장 도움이 되겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

김지영 의사 · Answer

안녕하세요. 김지영 의사입니다.  코로나 또는 코로나 백신과 관련되어 현재 판매되는 의약외품, 건강보조제, 음식, 음료는 면역이나 치료와는 연관이 없습니다. 의학적으로 전혀 검증되지 않은 것들이 대부분입니다. 적절한 휴식과 충분한 영양섭취가 가장 효과가 좋습니다.

다부진바다매73 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 단백질이 풍부한 고단백 음식은 면역력 향상에 도움이 된다고 알려져 있습니다대표적으로 삼겹살, 쭈꾸미, 전복, 닭가슴살 등이 도움이 될 수 있습니다

김바른 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.특정 질환에 대한 면역력이나 항체는 백신접종을 하거나 질환에 감염됨으로써 얻어집니다.음식으로는 코로나 19 바이러스 감염증에 대한 항체를 얻을 수 없습니다.

차분한븍극곰164 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.내분비·대사질환 리뷰(Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders)에 게재된 분당서울대병원 임수 교수 연구팀의 논문에서는 비타민 D 결핍이 코로나19의 발병과 중증 진행에 영향을 끼치는 구체적인 기전을 밝혔냈습니다. 연구진은 혈중 비타민 D 수치를 30ng/mL 이상 수준으로 유지할 경우, 코로나19의 감염률과 중증도 및 사망률이 전체적으로 감소한다고 합니다.따라서, 비타민D가 풍부한 음식을 드시면 좋습니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

특별히 식품등으로 코로나 면역력을 증가시키기는 어렵습니다. 현재 코로나 예방 방법은 백신 접종을 하는 것과 바이러스로 부터 노출되지 않는 것 정도가 있습니다. 외부접촉이나 활동을 줄이시고 코로나가 비말감염이나 손등을 통해 감염되므로 손씻기와 마스크를 잘 쓰시는 것이 예방에 도움이 됩니다.

김현호 가정의학과 전문의 · Answer

코로나 19 예방접종 전후 면역력을 올려주는 주사나 약, 음식 등은 아직 임상적으로 입증된 바가 없으며, 이상반응을 줄여주거나 예방한다는 것이 입증된 사례는 없어 권장하지 않습니다. 접종 전 평소처럼 생활하실 수 있으며 특별히 제한하는 음식도 없습니다.접종 후에도 음식은 제한하지 않으며 골고루 드시는 것을 권장합니다. 다만 코로나19 예방접종 후 발열이나 근육통과 같은 증상이 있을 경우 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 계열의 약을 복용하게 됩니다.이 약은 간에서 대사되는데, 음주를 하게 되면 간에 큰 무리를 줄 수 있으며 드물지만 간기능이 회복되지 않는 전격성 간부전이 발생할 수도 있습니다. 접종 후 음주기간에 대해서는 정해진 바가 없으나 대부분 발열이나 근육통과 같은 증상은 접종 후 2~3일 동안 심하고 점차 호전되므로 이 기간은 음주를 피하시는 것을 권장합니다. 감사합니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.비타민 섭취가 그나마 면역력을 증강시키는데 도움이 되겠습니다.이외에 음식료품은 특별한게 없습니다.코로나는 비말감염이 주된 감염 경로입니다.마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 개인 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.

도도한곰219 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.개인마다 회복력의 차이가 있기에 몸이 정상으로 돌아는데 까지는 개인차가 큽니다. 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 코로나 바이러스 예방을 위해선 백신을 맞고 마스크를 착용하는 것이 최선입니다.2. 음식의 경우 면역력을 직접 높이진 못합니다. 다만 면역력 향상에 도움이 되는 영양제로는 프로폴리스/비타민B/C 정도 있습니다. 면역력 향상에 도움이 될 뿐 바이러스를 직접 막긴 어렵습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.음식을 통해서는 코로나 바이러스 감염을 막지 못합니다. 평소 면역을 잘 유지하는 것은 분명 중요하기는 하나 특정 음식이 더 도움이 되는 것은 아닙니다. 그냥 골고루 잘 섭취하는 것이 최선입니다.

씩씩한바구미139 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.단백질이 풍부한 식사, 비타민과 무기질을 섭취할 수 있는 식사 등입니다. 비타민과 무기질은 멀티비타민으로 보충하셔도 좋습니다. 적당한 운동도 면역력을 높여주는데 도움이됩니다.

강한꿀벌90 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.면역력 증강에 도움이되는 아연이나 유산균등 복용하시면 좋습니다. 운동 또한 신체 활력을 높여주기에 꾸준한 운동을 하시면 면역건강에 도움이 될것같습니다

노련한말똥구리165 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력을 높여주는 영양제로는 비타민D, 프로바이오틱스, 베타글루칸 등을 추천드립니다. 면역력은 효과가 있는지 느끼기 어렵지만 최소 3개월 이상 꾸준히 드셔야합니다.

김철진 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.면역력에 좋은 비타민 C 계열을 먹으면 면역력에 도움이 됩니다. 가장 좋은면역력을 증가시키는건 충분한 휴식을 취하면서 영양섭취를 잘하며 운동을 해주시는게 가장좋은 면역력 증가 방법입니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나 바이러스에만 잘 작용하는 면역력 증가 음식은 없습니다. 저는 음식 가리지 않고 골고루 먹고 하루에 30-1시간씩 운동하는게 면역에 제일 좋다고 생각합니다. 시중에 마늘이 좋니 아보카도가 좋니 생강이 좋니 이야기 하는데 실제로 연구를 통해서 입증된 이야기가 아니라고 생각됩니다. 만약 의미있는 연구 결과가 나왔으면 그 성분으로 약을 만들어서 저희가 처방을 했겠죠.

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