키성장에대해궁금해서질문합니다..
키는 남자의 경우 몇세까지 크는지 궁금합니다 약간 차이가 있을수도 있겠지만 대부분은요 그건 옛날이나 지금이나 비슷한가요? ..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통은 청소년기까지 성장의 가능성이 있으며 성장판이 닫히면서 뼈가 단단히 굳고 키의 성장은 한계가 될 수 있습니다.
또한 평소에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션 관리와 균형잡힌 식단, 충분한 휴식과 수면, 적정 강도의 운동 등 생활 활동의 개선을 해준다면 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.
마지막으로 평소에 바른 자세를 유지하는것이 척추와 관절, 근육의 균형 등 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.
건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장에 대해 궁금하시군요.
사람마다 키 성장판이 닫히는 시기가 틀릴 수가 있지만 대부분 만 18세 까지 성장 합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 대부분의 남성은 약 12-16세에 키 성장이 활발하게 진행되며 약 17-18세 전후로 성장판이 완정하게 닫히고 간혹 아주드물게 20세 전후까지 키성장을 하는 경우가 있습니다.
인간의 유전자 변화는 과거와 현재에 큰 차이가 없기 때문에 키 성장의 경우 영양이나 생활습관의 변회로 인해 현재가 평균키가 높을 수 있지만, 큰 차이가 있는 것은 아닙니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
남자는 보통 만 16~18세 사이에 성장판이 닫히며 키 성장이 멈춥니다 대부분 고등학교 시기쯤 성장이 끝나며 아주 드물게 20세 초반까지 자라는 경우도 있습니다 이건 예전이나 지금이나 크게 다르지 않으며 유전, 영양, 수면, 운동 등에 따라 개인차가 있습니다. 성장판이 닫히기 전이라면 관리로 더 클 수 있지만 닫히면 더 크긴 어렵습니다!안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키는 보통 유전적인요인이나 성장판의 유무에따라서 달라질수있는데요 남자의경우 군대에가서도 크는경우도있으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 성장판을 자극하고 충분한 영양분과 수면을 통해 키가잘자랄수있는 환경을 유지하는것이 중요합니다~
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니ㅏ다 감사합니다~!