다이어트를 하면서 음식을 적게 먹어야한다는건 상식인데 아침은 안먹고 점심은 일반식으로 먹으면 저녁에 공복감이 많아 좀더 먹게되는데 저녁을 적게먹어야 다이어트에 꼭 도움이 되는지 알고싶네요
