아이가 초코과자만 너무 찾아서 걱정입니다
아이가 내일 유치원에서 현장체험학습을 가서 과자를 싸주려고 하는데 자꾸 초코과자만 찾습니다. 이에 좋지 않아서 과일을 싸려고 하니 난리네요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 초코과자만 찾는 습관은 좋지 않아요.
아이가 초코과자만 찾으며 초코과자만 달라고 떼를 부린다면 조용히 아이를 방 안으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며 단 음식만을 싸달라고 고집을 부리는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 단 음식만 싸달라고 하는 태도가 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주는 것이 좋겠습니다.
그리고 단 음식을 많이 먹으므로써 우리 건강에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지도 그 이유에 대한 설명을 아이의 이해를 도와가며 잘 알려주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 초코를 한번 접하게 되면 초코를 많이 찾는게 맞습니다. 이 경우에는 아무래오 아주 자극적인 음식이기 때문일겁니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 잘 챙겨주시는게 좋겠습니다. 아이가 먹고 싶어하면 조금씩 먹게 해주시는것도 좋겠지만 너무 많이 먹으면 당을 많이 섭취하고 음식을 많이 먹지 않을것이기 때문에 잘 조절 할 수 있도록 해주세요 . 그리고 가장 중요한것은 아이들이 양치질을 잘 할 수 있도록 해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주세요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 초코 과자를 찾는 이유는 자주 먹던 맛이나 습관일 수 있습니다. 간식 상자를 열 때 선택할 수 있게 다양하 ㄴ옵션을 제공하고, 그 중 과일이나 건강한 간식을 자연스럽게 고르게 유도해 보세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
초코과자를 완전히 배제하기보다는 조금만 제공하고 대신 과일이나 다른 건강한 간식을 함게 싸주세요. 작은 초코과자 한 두 개와 함께 사과나 바나나 같은 과일을 넣어주면 균형을 맞출 수 있습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
서서히 몸에 좋은 간식으로 교체 해주세요
몸에 좋은 간식은 견과류나 과일, 야채 스틱이 있습니다.
갑자기 간식을 바꾸면 저항이 있을 수 있으니 처음에는 초코과자와 건강한 과자의 비율을 조금씩 조절하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
초코과자를 자주 먹으면 건강에 좋지 않습니다. 이를 아이에게도 알려 주시고, 과일과 다른 건강한 간식을 함께 싸주는 방법을 시도해 보는 것이 좋겠습니다. 아이가 초코과자 외에도 다른 간식에 흥미를 가지도록 작은 변화부터 시작하는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
아이가 먹고싶다고해서다주시면 건강한아이가될수없어요
계속들어주고맞추게되면결국 이후에 성장의기대는도모할수없으며
문제행동만늘겁니다
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
초고과자 대신 과일이나 견과류,요거트를 제공해보세요 초콜릿의 달콤함을 대체할 수있는 건강한 선택지입니다
예를 들어서 바나나나 딸기와 같은 달콤한과일이나 그릭요거트에 꿀을 조금 추가해서 자연적인 달콤함을 제공할 수 있습니다
견과류나 시리얼바 같은 고단백,고섬유질 간식은 배를 채우고 지속적으로 에너지를 공급해줍니다
초코과자는 간식으로 제공하는 빈도를 줄이고 간식의 양과 시간을 제한하는 방법도 중요합니다
예를 들어서 하루에 한번만 먹거나 특별한 날에만 주는 방식으로 점차적으로 습관을 바꿀 수 있습니다
식사 후에 주는 대신 식사 전에 간식으로 주지 않도록 해보세요 과자는 주식에 영향을 주지 않도록 간식 시간에만 주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
초코과자와 과일을 함께 준비해 주세요. 초코과자는 소량으로 제한하고 과일은 귀여운 모양으로 잘라 아이가 흥미를 느끼도록 유도하세요.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
초코과자는 함께 과일을 조금씩 섞어 주세요. 아이가 좋아하는 과일을 고르게 하거나 귀여운 도시락 케이스로 흥미를 유도해 보세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 과일을 먹도록 유도하려면 과일을 재미있게 준비해주세요. 과일을 예쁘게 자르고 소분해서 간식처럼 보이게 포장하면 좋습니다