생활
종아리, 허벅지살을 빼고싶어요..
안녕하세요! 초6여자입니다 제 다리가 살짝 두꺼운편이라.. 정상체중에 좀 두꺼우니 친구들은 이쁘다 하는데 저는 마음에 안들어서요..쉽게 빼는법 있을까요?
과격한 운동 말고.. L자 다리 그런거요.!!
2개의 답변이 있어요!
아직 성장기에 있기때문에 굳이 하체에 대해 신경을 안쓰셔도 될것 같습니다.
벌써부터 관리를 하다보면 더 이뻐질수 있는 기간이 없어질수도 있습니다.
단지 간단하게 허벅지살을 빼고 싶으시다면 의자에 앉아있을때 허벅지에 힘을주고 무릎을 서로 붙이고만 있어도 허벅지에 자극이 되므로 충분히 허벅지운동을 할수 있답니다
유산소 운동을 해보세요. 체지방이 빠집니다.
수영을 추천드려요!
수분을 섭취하세요. 체지방이 빠져요! 하루 8잔 이상의 물을 드세요!
다리 스트레칭은 종아리와 허벅지의 근육을 유연하게 만들어줍니다.