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자고싶어효..

자고싶어효..

종아리, 허벅지살을 빼고싶어요..

안녕하세요! 초6여자입니다 제 다리가 살짝 두꺼운편이라.. 정상체중에 좀 두꺼우니 친구들은 이쁘다 하는데 저는 마음에 안들어서요..

쉽게 빼는법 있을까요?

과격한 운동 말고.. L자 다리 그런거요.!!

2개의 답변이 있어요!

  • 대범한물소209

    대범한물소209

    아직 성장기에 있기때문에 굳이 하체에 대해 신경을 안쓰셔도 될것 같습니다.

    벌써부터 관리를 하다보면 더 이뻐질수 있는 기간이 없어질수도 있습니다.

    단지 간단하게 허벅지살을 빼고 싶으시다면 의자에 앉아있을때 허벅지에 힘을주고 무릎을 서로 붙이고만 있어도 허벅지에 자극이 되므로 충분히 허벅지운동을 할수 있답니다

  • 100과4전

    100과4전

    1. 유산소 운동을 해보세요. 체지방이 빠집니다.

    수영을 추천드려요!

    1. 수분을 섭취하세요. 체지방이 빠져요! 하루 8잔 이상의 물을 드세요!

    2. 다리 스트레칭은 종아리와 허벅지의 근육을 유연하게 만들어줍니다.