벌크업을 하는 중인데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다 장기간으로 서서히 몸을 키우고 싶은데 근육량만 늘어가네요 도움되는 식단이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
벌크업을 하더라도 하루에 아침 점심 저녁이 아닌 간식까지 생각을 해서 영양 섭취를 하는 것이 훨씬 더 지방이 사이지 않고 과식을 하지 않는 벌크업이 되는
시간입니다.
