건강관리
땀이 많은 편입니다. 어떤음식을 꾸준히 많이 섭취하면 땀이 좀 줄어들까요?
날이 더우면 심한데 특히 식사를 할때 조금 뜨겁고 매콤한 음식을 먹으면 땀이 얼굴에 줄줄 흐릅니다. 손님들하고 식사를 할때 너무 불편하고 코까지 흘쩍훌쩍하게 되어서 상당히 실례가 되는것 같아서 말입니다. 한방쪽에 문의를 해야하는것인지 아니면 평소라도 간단한 식단및 영양정보를 통해서 문제를해결할수는 있지않울까 싶어서 글 올립니다.
수고하십시요
2개의 답변이 있어요!
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땀이 많이 나시는 분들은 평소에 보리차나 옥수수차 보단 둥글레차를 음용하시면 많은 도움이 될듯 합니다. 주는 음식입니다. 메밀을 섭취하는 방법은 너무나 다양한데, 흔히들 아시는 방법이 면으로 만들어 섭취하는 메밀국수 종류나 메밀 가루를 이용해 섭취하는 메밀전병 등일 것입니다.
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
땀을 많이 흘리면 활동 하기가 너무 힘들지요
땀을 많이 흘리는 편에 속하는 분은
좋은 음식으로는 부추가 있습니다.
그리고 녹두. 황기, 샐러리, 오이를
드시면 훨씬 좋을 것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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