아이가 갑자기 특정 음식만 계속 먹고 싶어할 때, 어떻게 대처하는 것이 좋을까요?
아이들이 갑자기 특정 음식을 고집하며 그것만 먹고 싶어할 때가 있습니다. 이런 현상은 자연스러운 일이지만, 부모로서는 걱정이 될 수 있습니다. 어떻게 하면 아이가 다양한 음식을 먹도록 유도하고 편식을 예방할 수 있을까요?
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들이 특정 음식을 고집하는 경우, 이는 일시적인 현상일 수 있으므로 우선 아이가 편식을 하는 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 아이가 특정 음식을 좋아하는 이유가 맛이나 색깔, 형태 때문일 수 있습니다. 이럴 때는 다양한 방법으로 관심을 끌어 보세요. 예를 들어, 같은 음식을 다른 방법으로 요리하거나, 여러 가지 색깔과 모양으로 음식을 준비해서 눈길을 끌도록 유도할 수 있습니다. 또한, 음식을 강제로 먹이지 않으면서 자연스럽게 다양한 음식을 시도하게 할 수 있습니다. 아이가 새로운 음식을 먹을 때는 칭찬과 격려를 아끼지 말고, 작은 양부터 시작해 점차 아이의 입맛을 확장시켜 나가는 것이 좋습니다.또한, 부모가 모범을 보이는 것도 중요합니다. 부모가 다양한 음식을 즐기는 모습을 아이가 보고 따라 할 수 있도록 유도하는 것이 효과적입니다. 식사는 즐거운 경험으로 만들어 아이가 다양한 음식을 섭취할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 갑자기 특성 음식을 고집하는 이유는 편식의 원인이 대표적 입니다.
아이가 편식을 한다면 편식을 하면 안되는 이유에 대해 정확하게 인지를 시켜주는 것이 중요 하겠습니다.
아이가 다른 음식을 먹지않고 특정 음식을 먹고자 한다면 그 즉시 단호하게 음식을 편식하는 태도는 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 음식을 편식 하면서 먹는 태도가 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주도록 하세요.
또한 음식을 편식 함으로써 우리 건강에 얼마나 안 좋은 영향을 미치는지에 대해서도 아이의 이해를 도와가며 잘 알려주면 좋을 것 같구요.
더나아가 아이와 함께 요리활동을 하면서 음식의 소중함을 일깨워 주는 것도 아이의 편식 식습관에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 편식을 하는 경우가 아주 많습니다 따라서 특정 음식만 먹으려고 하는 경우도 아주 많을텐데 이 경우에는 부모님께서 아이를 위해서 부지런해 지시는게 중요하겠습니다. 레시피를 많이 연구 하셔서 아이들이 좋아 하도록 음식을 만들어 주시는게 가장 좋다고 생각을 합니다. 따라서 아이들의 기호에 맞게끔 다양한 요리를 연구해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
어린 나이에 아이들은 특유의 야채향를 싫어 하는 경우가 많이 있습니다 야채향이 나지 않게 튀김 요리를
하거나 해서 아이의 식사를 유도 하시는 것도 방법이 될수 있어요
부모님도 야채를 많이 섭취하고 맛있다고 이야기 해주는 것도 조금의 도움이 될수 있을 것 같아요
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
다양한음식을만들어주세요
아이가특정음식만좋아한다고굳이신경쓸것없이 다양하게구성하고먹게하면됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 갑자기 특정 음식을 고집하며 그것만 먹고 싶어할 때, 부모로서 걱정되는 것은 이해하지만, 사실 이는 많은 아이들이 겪는 자연스러운 현상입니다. 아이들은 자주 식사의 변화나 새로운 맛에 대해 불안감을 느낄 수 있고, 한 가지 음식에 집중하는 것은 그들이 더 안전하고 익숙한 것을 원하기 때문일 수 있습니다. 중요한 점은, 이 현상이 지나치게 길어지거나 아이의 건강에 영향을 미칠 우려가 생기지 않도록 조절하는 것입니다. 이러한 방법들을 통해 아이가 점차 다양한 음식을 받아들이고, 고집하는 특정 음식을 넘어서 다른 음식에 대한 관심을 가질 수 있게 될 것입니다. 무엇보다 중요한 것은 강제로 음식을 먹게 하거나 지나치게 압박감을 주지 않으면서, 아이가 긍정적인 식습관을 형성할 수 있도록 도와주는 것입니다. 특정음식만 먹지 않도록 부모님께서 아이를 잘 지도해주시기를 바랍니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 음식을 만들고 준비를 해보세요
아이는 본인이 음식을 만들면서 흥미를 가질 수 있습니다.
특히나 야채나 채소로 샐러드, 볶음밥등을 만들어 볼 수 있습니다.
좋아하는 특정 음식에 야채랑 채소를 넣어서 영양분을 골고루 섭취해 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
먼저 아이는 어른의 거울입니다. 식습관은 보통은 부모를 많이 보고 배우며 같은 것을 먹기에 부모님께서 골고루 잘 먹는 것을 보여주는 것이 좋고, 식사전 간식 특히 달거나 짠 간식들은 더욱 자극적인 것을 찾게 만들 수 있으니 자제 시키는 것이 좋을 것 같습니다. 또 집에서도 식판을 사용해 할당된 양만큼은 꼭 골고루 먹게 연습하는 것이 도움이 됩니다.