가끔 자다 일어났을때 어깨에 담이 걸립니다.
또 스트레칭 하는 도중에도 담에 걸리곤 합니다.
한번 담에 걸리면 좀 오래가는데요.
담이 걸리는 이유는 무엇일까요?
담을 푸는 좋은 방법은 무엇이 있을까요?