의료상담
척추측만증이 심하다고 했는데 어떻게 치료하나요?
성별
여성
나이대
40대
등쪽이 아파서 담이 온거 같아 병원에 갔더니 척추측만증이 심하다고 하셨거든요. 주사맞고 찜질을 하고 왔는데 척추측만증은 어떻게 치료를 할수 있을까요??? 측만증에 필요한 운동이라던지 치료방법이 있을까요?^^
8개의 답변이 있어요!
척추측만증은 단순한 근육통이 아니라 척추가 옆으로 휘고 회전까지 동반된 구조적 변형으로, 성인에서는 완전한 교정보다는 통증 조절과 진행 억제, 기능 유지가 치료의 핵심입니다. 이 과정에서 척추 주변 근육의 불균형과 관절, 디스크에 비정상적인 하중이 발생하여 등 통증이나 담이 온 듯한 증상이 반복될 수 있습니다. 특히 성인에서는 퇴행성 변화가 함께 진행되는 경우가 많습니다.
치료는 기본적으로 보존적 치료가 우선입니다. 소염진통제나 근이완제, 물리치료, 온열치료, 필요 시 주사치료를 통해 통증을 조절할 수 있지만, 이러한 방법들은 통증 완화 목적일 뿐 척추의 휘어짐 자체를 교정하지는 못합니다. 따라서 단순히 주사나 찜질만 반복하는 것보다는 장기적인 관리 전략이 중요합니다.
운동치료가 가장 중요한 부분이며, 핵심은 좌우 근육의 불균형을 교정하고 척추를 지지하는 코어 근육을 강화하는 것입니다. 슈로스 운동과 같은 측만증 특화 재활치료, 플랭크나 브릿지 같은 코어 강화 운동, 그리고 짧아진 근육을 늘려주는 스트레칭이 도움이 됩니다. 다만 측만증은 개인마다 휘어진 방향과 형태가 다르기 때문에, 일반적인 운동보다는 재활의학과나 물리치료사의 평가 후 맞춤형으로 진행하는 것이 효과적입니다.
보조기 치료는 성장기에서는 효과가 있지만 성인에서는 구조 교정 효과는 제한적이며, 통증 완화 목적으로 제한적으로 사용됩니다. 수술은 만곡이 심하거나 통증이 지속적으로 조절되지 않거나 신경 압박 증상이 있는 경우에만 고려되며, 대부분의 성인 환자는 수술 없이 보존적 치료로 관리가 가능합니다.
결론적으로 현재 상황에서는 일시적인 통증 치료에 집중하기보다, 재활 운동을 포함한 장기적인 관리가 필요합니다. 특히 통증이 반복되거나 한쪽으로 치우치거나, 다리 저림 같은 신경 증상이 동반된다면 추가 평가가 필요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추측만증으로 불편이 있으시군요.
척추측만증의 경우 단순 옆으로 휘어지는 경우와 척추가 뒤틀어지며 휘어지는 경우가 있을 수 있으며 손상 정도나 증상에 따라 운동 방법이나 치료 방법은 달라 질 수도 있습니다.
또한 평소 바른 자세를 유지하며 관리해주시는 것이 중요합니다.
정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료 등 상황에 맞는 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
측만증의경우 선천적인문제와 후천적인문제로 발생할수있는데요 후천적인문제의경우 운동과 스트레칭을통해서 호전될수있지만 선천적인문제의경우 수술적치료가 필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있고 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
등쪽이 아파서 병원에 가서 검사를 하니 척추 측만증 진단을 받으셨고 치료 관련해서 질문을 주셨는데 치료 같은 경우 상태에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있으며 경증 정도의 측만증 같은 경우 운동치료 및 도수치료등을 통해 자세교정 및 교정 치료가 가능하지만 중등도 이상의 측만증 같은 경우 운동 및 보조기 착용등 조금 더 집중 치료가 필요합니다.
또한 중증 이상의 측만증 같은 경우 수술적인 치료도 고려될 수 있으며 본인 상태에 맞게 치료를 받아보시는게 좋으며 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
척추측만증은 대부분 “수술보다는 운동.자세교정.도수치료“로 관리하는 경우가 많습니다.
코어 강화(플랭크, 브릿지)와 좌우 균형 맞추는 스트레칭이 기본이며, 꾸준함이 중요합니다.
각도가 큰 경우엔 보조기 착용이나 전문 재활치료가 필요할 수 있어 정기 추적관찰이 중요합니다.
통증이 계속되면 “정형외과”나 재활치료에서 맞춤 운동 처방을 받아보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
척추측만증은 성인에서는 수술보다는 운동치료와 자세교정이 기본치료입니다. 코어근육 강화와 좌우균형을 맞추는 운동이 중요합니다. 대표적으로 플랭크,버드독,슈로스 운동 같은 교정운동이 도움이 됩니다. 도수치료나 물리치료는 근육긴장완화와 자세개선에 도움을 줄수 있습니다. 평소 한쪽으로만 기대는 자세나 다리꼬는 자세는 피해야합니다. 통증이 심할때는 약물치료나 주사치료를 병행하기도 합니다. 변형이 심하거나 진행이빠르면 전문의 상담후 보조기나 수술을 고려하기도 합니다.
빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
척추측만증의 경우 교정운동이 도움이 될 수 있는데요, 통증이 있다면 도수치료를 고려하시거나 그렇지 않은 경우에는 운동시설에서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 척추측만증은 정도와 상태에 따라 다르기에 현재로썬 통증 완화를 먼저 치료 받아보시길 바랍니다.
현재로썬 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 받아보시길 추천드리며 바른 자세 유지 및 스트레칭을 해보시길 바랍니다.
측만증 같은 경우엔 정도에 따라 회복이 가능하지만 심한 경우엔 치료적인 부분이 어려울 수 있기에 측만증 치료를 원하신다면 추후 상급병원 또는 척추측만증 전문 병원에 내원하시길 추천드립니다^^