살이찌면 구부릴때 허리가 아프나요,

Question

요즘 그러지말아야하는데도 삶의 낙이없어서 밤늦게. 자극적이고  맛있는음식에 배불리 먹고 잠자는습관이생겨서.  배가나오니까 허리가아프네요

천아연 영양사 · Accepted Answer

체중이 늘어나거나 그러면 허리에 무리가 갈 수 있습니다버티는 하중에 달라졌기 때문이고 나오는 배로 인해 자세가 달라져서 그렇습니다야식은 되도록 안드시는 것이 건강에 좋습니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요체중이 증가하게되면 관절이나 허리 등에서 이상이 생길 수 있습니다 따라서 적절한 체중을 유지하여 건강을 유지하는것이 중요합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

살이찌게 되면 허리를 구부릴 때 내장의 지방이 있기 때문에 뼈가 약해지면서 주변에 근육도 힘이 약해지면서 통증이 생길 가능성이 더 높아 집니다.

강우향 영양사 · Answer

살이 찌면 허리가 아프게 되는 경우가 있습니다. 추가된 체중이 허리 부담을 늘리고 균형을 방해할 수 있어  근육과 인대에 부담을 주어 통증이 발생할 수 있습니다.

식습관·식이요법