갱년기 증상 갱년기 극복할수있는 방법은???
갱년기 증상이 천차 만별이라고 하는데...발등관절 손 관절 무릎 관절...안아픈곳이 없네요...약물치료가 맞는건지...호르몬치료가 맞는건지...궁금합니다...
갱년기 빨리 치료되는 방법이 있을까요???
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
여성 갱년기 치료에는 호르몬 보충 요법이 효과적입니다. 이 방법은 폐경 증상을 완화하고 비뇨생식기계의 위축을 예방하며, 골다공증으로 인한 골절을 예방하는 데 도움이 됩니다. 여성 호르몬을 투여하면 골밀도가 증가하여 골절 위험이 감소한다고 보고되었습니다. 이에 따라 호르몬 보충 요법이 폐경 후 골다공증을 예방할 수 있는 방법으로 사용되고 있습니다. 또한, 이 요법은 폐경 후 피부의 탄력과 두께를 유지하는 데 효과가 있을 뿐만 아니라 대장 직장암 발생률을 감소시키는 것으로도 알려져 있습니다. 그러나 자궁내막암이나 유방암 같은 호르몬 의존성 종양이 있었던 경우에는 호르몬 보충 요법을 피하는 것이 좋습니다.
그러나 간부전증이나 담낭 질환이 진행 중이거나 혈관 색전증이 있는 경우, 또는 진단되지 않은 비정상 자궁 출혈이 있는 경우에는 호르몬 요법을 사용할 수 없습니다. 이런 상황에 처한 사람은 호르몬 결핍 증상을 관리하기 위해 다른 약물과 생활 습관의 변화를 고려해야 합니다.
갱년기 건강을 유지하기 위해서는 흡연을 피하고, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 중요합니다. 골다공증을 예방하기 위해 고칼슘 식품을 섭취하고 칼슘 보충제를 복용하는 것이 필요합니다. 또한, 술과 탄산음료를 줄이고 저지방, 저염식을 유지하여 심장 질환 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 주당 적어도 3회는 유산소 운동을 하여 심장을 강화하고 뼈를 튼튼하게 하는 것이 좋습니다. 따라서 걷기나 수영과 같이 몸 전체를 움직이는 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.갱년기는 스스로 지나가는 것을 기다리는 수밖에 없습니다. 증상이 많이 심하다면 약물 치료를 통해서 조절하고 관리를 할 수 있습니다. 소위 호르몬 치료라고 부르는 것이 약물치료와 동일한 이야기입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
갱년기에는 호르몬 변화로 인해 관절 통증이나 뻣뻣함 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 저강도 운동, 온열 치료, 그리고 적절한 영양 섭취를 통해 관리될 수 있습니다. 또한, 호르몬 대체 요법이 증상 완화에 도움이 될 수 있으나, 이에 대한 부분은 산부인과 의사와 상담 후 결정하는 것이 안전하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
폐경이 찾아오면 여성 호르몬의 불균형으로 인해 갱년기 증상이 생기게 되는데, 일상 생활에 어려움이 있다면 산부인과 진찰 후 호르몬 치료 상담을 받아보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갱년기 증상은 개인마다 다양하게 나타날 수 있습니다. 관절통은 에스트로겐 감소로 인한 증상 중 하나입니다. 치료 방법으로는 호르몬 대체요법(HRT)과 비호르몬 치료가 있습니다. HRT는 에스트로겐과 프로게스테론을 보충하여 증상을 완화시키는 방법이며, 비호르몬 치료로는 항우울제, 골다공증 약물, 식이요법 및 운동 등이 있습니다. 빠른 치료보다는 꾸준한 관리가 중요하며, 의사와 상담을 통해 개인에게 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
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