시험 기간 집중력 높이는 방법이 따로 있을까요?

시험 기간만 되면 유독 집중력이 떨어지는 것 같아서 너무 힘듭니다... 평소에는 그럭저럭 집중하는 편인데, 막상 시험이 코앞으로 다가오면 불안하고 초조해서 그런지 책상에 오래 앉아 있기가 어렵습니다... 혹시 시험 기간에만 특별히 집중력을 높일 수 있는 방법이 있을까요? 아니면 평소에 꾸준히 해야 하는 습관 같은 게 있을까요? 팁이나 노하우 같은 게 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 잠을 충분히 자는 것 외에 다른 방법도 알고 싶습니다... 도와주세요...