어깨라인부터등쪽을만지면아파요.
어제..안신던 구두를신고좀오래있었습니다.걸을때마다힘을주고걸었는데..다리는안아프고..상체등쪽으로아프네요..낮에까진몰랐다가.저녁에목욕탕갔다가걸어오는어깨쪽이아프더니..,등쪽을만졌더니..아프네요..몸살일까요? 약이라도하나먹어야하나요? 먹는다면어떤약을먹어야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
보통은 휴식을취한다면 시간이지나면서 자연스럽게호전될수잇는데요 집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지가 도움이될수있습니다~
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어제 안 신던 구두를 신고 걷다가 어깨와 등 쪽에 통증이 생겼다면 근육의 긴장이나 근육통일 가능성이 높으며, 구두 때문에 자세가 불안정해지고 상체에 힘이 많이 들어가서 근육이 뭉치고 뻐근해진 상태로 보일 수 있습니다.
보통 몸살은 발열 전신 근육통 피로감 등이 동반되는데 지금 말씀하신 증상만 보면 몸살보다는 근육통에 가까우며 근육통 완화를 위해서 소염진통제 등을 복용하시는 것은 도움이될 수 있으며 따듯한 온찜질 및 충분한 휴식 가벼운 스트레칭등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
평소에 신지않던 구두를 신는 경우에는 신체에 긴장이 발생할 수 있는데요, 구두로 인해 신장이 일시적으로 높아지며 평소보다 높은 시야에 일상생활을 하는 동안 목과 어깨에 부담이 가해질 수 있습니다.
이로 인해 근육통이나 신체에 가해진 피로감으로 인해서 불편감이 나타날 수 있으며 필요하신 경우에는 상비약을 복용하시거나 충분한 휴식과 스트레칭, 가벼운 마사지나 온찜질을 해보셔도 좋겠습니다.
1명 평가증상이 다소 비특이적이며 애매하여 해당 내용만으로 구체적인 문제가 무엇인지 어떠한 원인에 의한 증상인지 등 파악하고 감별을 하기는 어렵겠습니다. 증상 자체에 대해서는 근이완제, 진통제 등 약물 복용을 통하여 조절해볼 수 있어 보입니다. 일시적일 경우 경과를 지켜볼 수 있겠으며 지속될 경우에는 병의원에서 구체적으로 진료 및 검사를 통해서 문제가 있는 것인지 파악해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
등쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
불편한 신발을 오래 신고 다니시다보니 어깨와 등쪽 근육이 과긴장하여 통증을 유발한 것 같습니다.
온찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 소염진통제나 근육이완제를 먹는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오랜 시간 낮선 구두 착용 후 어깨와 등 통증은 근육 긴장이나 피로 때문일 가능성이 큽니다 통증 완화를 위해 소염진통제 복용과 온찜질, 충분한 휴식을 권장합니다 통증이 심하거나 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다!