건강관리
킹크랩의 영양성분과 효능은 어떻게되나요?
킹크랩의 영양성분은 어떻게되나요? 평소 대게보다 킹크랩을 좋아하는데 영양성분과 효능이 어떤지 궁금합니다. 대게와 비교해서 더 높을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
킹크랩은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 특히 비타민 B12, 아연, 셀레늄 등이 높은 수준으로 함유돼 있습니다. 또한, 킹크랩은 콜레스테롤이 낮고 오메가-3 지방산을 함유하여 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.킹크랲은 단백질, 지질, 칼슘, 철분, 비타민, 나트륨, 인, 나이아신, 칼륨이 풍부하며. 혈관건강. 피부건강. 간건강. 뼈건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
킹크랩은 고단백이며 근육 형성에 도움되는데, 타우린 함유로 혈중 콜레스테롤 수치 조절과 혈압 조절에 기여합니다. 칼슘, 철분, 요오드 등 무기질이 풍부하여 골다공증 예방, 빈혈 예방, 면역력 강화에 도움이 됩니다.
대게와 비교하면 영양적으로 큰 차이가 없으며 다양한 조리법으로 손쉽게 즐길 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
킹크랩은 필수 아미노산과 칼슘등이 많아 성장발육과 골다공증 예방에 좋으며 키토산 단백질 성분도 많아 성장기 아이들에게 특히 좋습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
킹크랩에는 단백질은 물론 칼슘 철분 칼륨 키토산 그리고 타우린 성분이
많이 들어 잇고 오메가3같은 불포화지방산도 많이 들어 있습니다.
