건강관리
사과 등 과일을 저녁에 먹으면 밤에 자다가 화장실을 자주가요?
사과, 바나나, 딸기 등..
과일을 아침과 저녁에 자주 먹게 되는데
아침에 먹으면 괜찮은데.. 저녁에 먹고 자면
밤에 자다가 꼭 2번정도 소변이 마려워 화장실에 가게 됩니다..
과일을 저녁에 먹으면 몸에 해로울까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 과일은 수분이 많이 있기 때문에 저녁에 먹게 되면 화장실을 자주
가게 될수도 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
과일은 건강에 좋은 영양 식품으로 저녁에 먹는다고 해로울 정도는 아니지만, 저녁에 과일을 먹을 때는 소화에 불편을 줄 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 도움이 됩니다