많은 사람들이 성장호르몬은 12시에서 2시사이에 나온다고 하잖아요.근데 최근 영상을 봤는데 그게 통계적으로 대부분의 사람들이 그 시간대에 깊은 숙면 중이기 때문에 그런거라고 새벽에 자도 깊은 숙면만 하면 된다는데 사실인가요?
