비타민c의 효능에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 매일 비타민c 약을 하나씩 섭취하고있는 27살 청년입니다. 먹기만 했지 효능은 몰랐는데 비타민c를 먹으면 우리몸에 어떤 효과가 일어나나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소로
하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C의 효능은 상당히 많습니다
가장 대표적으로 항산화효과인데, 이로 인해 체내 세포의 손상과 노화를 방지하고 면역력을 높이는데 도움을 줍니다
또한 피부나 인대, 혈관 등의 형성에 도움을 주며 기미, 주근깨 등 색소침착과 같은 미용적인 부분에서도 효과를 볼 수 있습니다
이외에 철분 흡수를 돕거나 피로회복을 돕는 효과도 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 피부미용 목적으로 흔하게 쓰입니다.
멜라닌색소의 침착을 예방하여 주근깨나 기미 예방에 쓰이구요.
좀더 고용량으로 복용하면 항산화효과가 있어서 메가도즈요법으로 많이들 드십니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민 C는 항산화 작용, 콜라겐 합성, 멜라닌 색소 생성 억제, 세균과 바이러스 증식 억제, 뼈의 형성, 신경전달물질 합성 등 여러 가지 작용에 관여합니다.
다만 과량 복용시 구토, 위경련, 설사 등이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민c의 대표적인 효능은 항산화효과이며 노화 방지입니다. 그 이외에 인체의 다양한 대사의 중간 산물에서 필요한 성분입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
