약·영양제
러닝할때 중간에 먹는 에너지젤 평소에 먹어도 되나요?
성별
남성
나이대
44
러닝할때 몸이 힘들거나 그러면 중간에 에너지젤 많이 먹곤하잖아요. 이런 경우 말고 평소에 오래걷거나 체력이 필요할때 먹어도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
평소에 오래걷거나 체력이 필요할때 에너지 보충을 위해 복용을 하셔도 되나, 당분이 다소 높기에 당수치 조절이 필요로 되는 경우에는 주의를 요합니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
런닝할때 복용하시는 에너지젤은 평소 에너지가 필요한 상황에 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 사용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
당분이 좀 많이 들어간 제품들이 있는데요. 그런 경우에는 오히려 좋지 않습니다. 당분을 빠르게 보충해서 에너지를 내야하는 운동을 하는 상황에서만 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
네 러닝 에너지젤 카페인이나 활력 성분이 들어있는 제품이라 평소 체력이 떨어지거나 오래 걸을 때 드셔도 무방합니다^^