착즙해서 쥬스로 마시면 몸에 흡수가 더 잘되나요?

생으로 과일이나 야채를 먹는거보다 착즙으로 즙을내서 마시게 되면 영양소를 더 잘 몸에서 흡수를 할수가 있다고 하던데 맞는건가요?