아이가 항상 새벽처럼 일어나서 주변사람을 꺠웁니다.
아이가 지금 7살인데 항상 6시 부근에 꺠어나서 주변 사람을 꺠웁니다. 너무 이른시간이라 혼자 일어나면 혼자서 책을 보거나 주변을 깨우지 않았으면 한다고 이야기하니 무서워서 사람을 꺠운다고 합니다. 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 일찍 일어나서 박수를 치며 사람을 깨운다면
다시 한 번 단호하게 일찍 일어나면 사람을 깨우는 것이 아니라 다시 자리에 눕던지, 혼자만의 시간을 가지면서
책을 본다던지, 그림을 그린다던지, 블록놀이를 한다던지, 어제 마무리 짓지 못한 활동지를 한다던지 이러한 활동을
하면서 다른 가족이 깨어날 때 까지 기다려야 함을 다시 함 인지시켜 주세요.
그리고 왜 일어나서 이러한 활동을 해야 하고, 사람을 깨우면 안 되는지 그 이유를 아이의 이해를 도와가며 적절한
설명을 해주는 것이 좋겠구요.
아이가 무서움이 있다 라는 것은 불안함이 커서 이오니 아이에게 안정된 애착을 형성 시켜주면서 안정감을 심어주는
것이 좋겠습니다.
7세 아이가 아침 일찍 일어나가 가족을 깨우는 습관이 있으니 피곤하고 걱정도 되겠습니다.
아침 루틴을 만들어주는 것이 필요합니다. 혼자서 그림 그리기, 책읽기, 조용한 블록놀이 등
시각적 타이머 활용, 기상 후 혼자 놀기 칭찬하기, 가족과 함께 정한 규칙 만들기 등입니다.
또한 수면 패턴을 위한 루틴을 만들어주는 것도 좋습니다.
매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요.
아이가 무서워서 깨운다는 것은 아이에게 안전과 안정감이 부족하다는 신호일 수 있습니다.
잠들기 전에 아침에 혼자 있어도 괜찮다는 심리적인 안정을 주는 메시지를 자주 들려 주시기 바랍니다.
아이만의 작은 스탠드나 타이머 책 등을 준비하여, 아침 루틴을 혼자 해볼 수 있도록 도와주세요.
서서히 자립할 수 있도록 칭찬과 반복적인 연습이 필요합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
기상시간이 이르다면 취침시간을 조금 조정하여 조금 늦게 일어나도록 유도해 보세요.
6시에 일어나는 것은 너무 이른 시간처럼 보입니다.
아이가 혼자 일어나서 할 수 있는 목록을 만들고, 좋아하는 인형이나 장난감으로 안정감을 두는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
7살 아이가 새벽같이 일어나 주변을 꺠우는 건 불안감과 주의 끌기 행동이 섞인 경우가 많습니다. 무서워서라는 말은 혼자 있는 상황이 불안하거나 외롭다는 신호입니다. '일어나면 ++책 보기/스티커붙이기/조용히 놀기'등 혼자 할 수 있는 아침 활동을 구체적으로 제시해주면 좋습니다. 이를 지키면 작은 보상도 해주세요