만성적인 두통을 완화시켜주는 방법이 궁금합니다.
저는 어렸을때부터 뒷골치가 아프다고 하죠. 약간만 신경을 쓰면 깨질듯한 두통이 몰려와서 누워서 잠이들던지 아니면 가만히 앉아서 눈을감고 휴식을 취하든지 이런 방법을 취했어야만 조금 괜찮아져서 생활을 하고는 했는데요. 만성적으로 두통이 생기다보니 참 힘듭니다ㅜㅜ
이러한 만성두통을 완화하는데 도움이 될만한 치료나 또 다른 방법들이 있는걸까요?
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
뇌 MRI 또는 혈관까지 보이는 경동맥 포함 MRA를 반드시 찍어보세요.
완화방법이야 타이레놀부터 각종 약과 방법들이 있겠지만 원인을 찾으셔야합니다.
신경과 진료를 꼭 받아보세요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통증의 위치를 고려하면 긴장성 두통의 가능성이 높아보입니다.
근육의 긴장을 유발하지 않게 스트레스를 줄이고 목근육 마사지 및 온찜질이 도움이 되겠습니다.
통증 발생시 타이레놀이나 소염진통제를 적절히 사용해주시기 바랍니다.
진료를 원하시면 신경과에서 주로 진료를 하는데 긴장성 두통인 경우 위에 이야기드린 방법 이외에 뾰족한 해결방법은 없습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
두통이 만성적이라면 신경과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 정밀 검사를 받아보실 필요도 있습니다. 통증이 심하다면 미리 예방적으로 약물 복용을 할수도 있습니다. 두통의 원인이 경추의 문제에 있을수도 있기에 정형외과에서도 진료를 보시고 경추를 치료하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
비약물적 치료법으로는 편두통을 일으키는 인자를 피함으로써 편두통을 예방하는 방법이 있습니다. 편두통의 흔한 유발 인자로는 정서적 스트레스, 수면 부족, 피로, 소음, 생리가 있습니다. 편두통을 유발하는 음식으로는 치즈, 소시지, 햄, 베이컨, 초콜릿, 카페인 함유 음식 등이 있습니다. 편두통을 유발하는 약물로는 항고혈압제, 제산제, 진통 소염제 등이 있습니다.
식이 조절도 중요합니다. 편두통을 유발하는 타이라민이 포함된 치즈, 초콜릿, 밀감, 커피, 적포도주는 주의해야 합니다. 우유 제품, 견과류, 소금, 토마토, 코코넛 등도 조심해야 합니다.
편두통은 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 이에 환자는 안정을 취하고 대인 관계를 개선하며 긍정적인 사고를 하면서 스트레스를 줄이기 위하여 많은 노력을 해야 합니다. 일단 편두통 증상이 발생하였을 경우에는 수면을 취하도록 합니다. 또한 통증 부위에 냉찜질을 함으로써 통증을 저하시킬 수도 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
두통으로 오랜기간 고생스러우시지요. 두통 때문에 복용해보신 두통약이 타이레놀밖에 없다면 아마 신경과 진료를 받아보시지 않았을 가능성이 높을 것으로 예상됩니다. 두통의 강도가 일상생활을 방해할 정도라고 생각되며 지속적으로 나타나고 있으므로 약물의 적절한 개입이 필요하리라 생각됩니다. 따라서 가까운 신경과를 한 번은 찾아가 상담받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
신경성으로 만성적인 두통이 있으신 상태이시지 않을까 싶습니다. 관련하여서는 가장 먼저 증상을 유발하는 원인을 파악할 수 있다면 그것을 파악하여서 회피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 평상시 스트레스를 줄이고 몸이 피로하지 않도록 충분한 휴식을 취해주며 컨디션을 좋게 유지하는 것 또한 유효할 수 있습니다. 그렇지만 현실적으로 핵심은 진통제를 복용하는 것입니다.