손이 매일 붓고 손가락 마디 통증이 생겼습니다

제가 제빵일을 하다보니 손을 많이 쓰는데 최근 파트가 바뀌면서 손에 힘이 많이 들어가다보니

손가락 관절에 통증이 생기고 매일 손이 많이 부어서 힘든데 혹시 증상을 줄일 방법은 따로 없을까요?

그리고 이런 현상이 일을 계속 함으로써 오래 지속될 경우 나중에 문제가 생길까요?

이 일을 하는동안 계속 이러겠죠? 혹시 적응이 되면 나아질까 싶어서요!