어깨근육뭉침이 심한데 목디스쿠일까요?
뒷목이란 어깨근육 뭉침이 유난히 심함편입니다. 자세가 구부정하고 핸드폰을 많이 보다보니 그럼가보다 하고 넘기곤 하는데 이번주 내내 목이랑 어깨가 많이 뭉쳐 피곤하네요. 이런경우 목 디그크 일 수 도 있다고 들었는데 맞울까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
흔히들 아시는 디스크탈출은 아닙니다. 목디스크가 탈출되면 팔쪽으로 방사통이 생겨야합니다.디스크 내장증이라고 해서 디스크의 섬유륜 일부가 찢어지는 상황일 수는 있습니다. 이때 연관통이 근육통과 아주 유사합니다.
통증이 1주일 이상 지속된다면 디스크내장증의 가능성이 있습니다.
디스크 내장증과 근육통을 함께 고려해서 치료를 한다면 경추전만 자세를 잘 유지해주셔야하며 휴대폰을 보거나 컴퓨터를 보거나 할때 목을 잘 펴고있는 자세를 유지해주시는게 좋습니다. 휴대폰을 눈높이만큼 올려서 보셔야합니다.
경추전만 자세를 유지한 상태로 통증이 있는 근육에 온찜질과 마사지를 해주시는게 해결방법이 되겠습니다.
근육 스트레칭을 한다고 목을 앞으로 숙이면 오히려 디스크를 더 찢을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
아래 영상을 보시면 도움이 되겠습니다.
- 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
목, 어깨 통증으로 고생스러우시지요.
목디스크도 해당 부위에 통증을 유발할 수 있고, 디스크 질환이 아니더라도 통증을 유발할 질환은 다양합니다. 그러니 정형외과를 방문해 진찰받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
목 디스크로 인해서 충분히 발생이 가능한 증상이긴 하지만, 해당 증상을 통해서 목 디스크 여부를 감별 및 판단내릴 수는 없습니다. 가능성은 존재하는 만큼 우려스러우시다면 신경외과나 정형외과적으로 진료 및 검진을 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
목디스크로 인한 증상보다는 목 주변의 근육이 뭉쳐서 생긴 증상이지요. 보통 일자목이랑 동반되어 있구요. 물론 목 디스크가 동반되어 근육이 뭉칠 수도 있지만 목 디스크가 있다면 팔로 저리는 증상도 나타날 겁니다. 일단 핸드폰은 피하고 자세 교정부터 하셔야 되겠네요.