비타민 B군 고용량 기준이 궁금해요
조현병을 앓고 있는데
비타민B6,비타민B8,비타민B12 영양제가 도움을 준다고 해서 비타민 B군 컴플렉스 영양제를 살려고 합니다
근데 고용량은 효과가 있고 저용량은 별로 효과 없대요
비타민 영양제 고용량 기준은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군이라고 해도 각각의 성분마다(B1~B12) 1일 적절히 복용할 수 있는 함량에 차이가 있습니다
보통 "고함량 비타민B군" 이라고 하면 비타민B1~B6 의 함량이 50~100mg 정도 되는 경우가 많습니다
간혹 사람에 따라 비타민B 성분들이 100mg 정도로 들어있는 제품을 드시면
울렁거리거나 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 식사를 잘 하시고 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라서 다르지만 보통 티아민성분을 기준으로 100mg에 맞춰져 있다면 국내에서는 보통 고함량으로 분류합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민 성분마다 일일 권장섭취량과 일일 상한 섭취량이 있습니다.
상한 섭취량을 초과하여 복용 시에는 지나치게 체내에 많은 비타민이 누적되어 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 하며,
고함량 비타민은 일반적으로 1회 복용으로 하루 권장량 대부분을 섭취할 수 있는 비타민을 의미합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
요즘은 고함량비타민B군의 기준이 100mg로 높게 되어있어요.
저함량이라고 효과가 없는게 아니라 필요에 따라 맞게 골라서 드시면되는거에요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보통 50mg이상을 고용량이라고하는데 요즘은 100mg 의약품들이 많아 100mg를 기준으로 볼 수도 있겠습니다.
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