안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 강도 높은 운동을 하게 되면 여러가지 보충제를 섭취를 하는것이 일반적으로 알려져 있습니다.
평상시에 드시기 보다 운동후에는 드셔 주는것이 좋을것 같습니다
