다이어트 중에 식단 관리 받고 싶어요. 운동은 유산소 운동을 위주로 하고 있습니다. 그냥 아침만 밥을 먹고 점심 저녁을 닭가슴살만 먹고 버티는 식사도 하고 싶지만 그나마 건강 챙길 수 있는 식단은 뭐가 있나요?
