안녕하세요 다이어트 중인데요
회식을 피할 수 없어서 안주는 안먹고 술만 먹으려고 해요
술만 먹으면 살 안찌겟죠??
술에 칼로리가 없겟죠??
맥주 (약 355ml):
일반 맥주: 약 150-160 칼로리
라이트 맥주: 약 90-110 칼로리
강한 맥주 (하이알코올): 약 200-300 칼로리
와인 (약 148ml):
백 와인: 약 120-130 칼로리
레드 와인: 약 120-130 칼로리
위스키, 보드카, 럼 등 (약 44ml):
약 97-110 칼로리
포도주 (약 148ml):
약 160-180 칼로리
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
술애도 칼로리가있습니다. 하지만 안주릉 같이 섭취하기때문에 술자리가 잦아지면 체중이 증가하게됩니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
알코올은 1그램당 약 7kcal의 칼로리를 제공합니다. 따라서 술을 소량으로 섭취해도 칼로리가 함유되어 있습니다. 술과 안주를 함께 먹으면 열량이 증폭된다'는 말은 사실입니다. 알코올 자체가 고칼로리라서 더해서 안주의 칼로리를 섭취하면 그대로 몸에 축적됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
술은 칼로리가 없는 것이라고 생각하지만
칼로리가 있습니다.
그러다 보니 안주랑 같이 먹으면 굉장히 살이 찌게 되어 있습니다.
다이어트 중이라고 하시면 술을 안 드시는 것이 훨씬 좋습니다
안녕하세요.
안타깝게도, 술만 먹어도 살이 찌는 것은 사실입니다. 술에는 1g당 7kcal의 칼로리가 들어 있으며, 이는 탄수화물이나 지방과 비슷한 수준의 칼로리입니다. 따라서 술을 많이 마시면 체지방이 축적되어 살이 찔 수 있습니다.
