중지 손가락이 아파요........
왼쪽 중지 손가락 2번째 마디 위쪽 부분이 접었다 폈다 할 때마다 아파요.
원래는 안 아팠는데 오늘부터 갑자기 아프기 시작했어요.
그리고 저는 제과제빵 쪽에서 일하는 사람인데
직종이랑 통증이랑 관련이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
중지손가락에 통증이있다면 인대나 힘줄의손상또는 염증으로인한 증상일수있습니다
보통은 냉찜질과함께 휴식을취한다면 호전될수있지만 이러한증상이 자주반복되거나 계속해서 불편감이 사라지지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 물리치료사입니다.
중지손가락이 아픈것은 손가락 힘줄의 이상이 원인일수 있습니다 가까운 병원을 방문해주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 움직임 시 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인한 손가락 힘줄이나 인대 염증이나 방아쇠 수지증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
염증이 있다면 마사지나 스트레칭을 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 자제해주시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
회복 후에는 일과 전 후에 가벼운 스트레칭을 해주시고 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손의 사용량이 많고 반복적인 작업이 많은 제과제빵과 같은 업무는 손가락 관절에 부상이 발생하거나 방아쇠수지, 손목터널증후군과 같은 근골격계 질환이 발생하는 경우도 있습니다.
통증이 지속되신다면 우선은 병원에서 진료와 검사를 통해 현재 상태를 객관적으로 확인하시고 필요한 경우에는 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀만 보면 크게 위험한 패턴은 아니지만, “특정 손가락의 2번째 마디(PIP 관절)가 갑자기 아프고, 굽힐 때 통증이 생긴다”는 점은 몇 가지 원인을 우선 생각해볼 수 있습니다.
1. 과사용으로 인한 건‧관절 주변 염증
제과제빵 작업은 반복적으로 손가락 힘을 쓰고, 반죽을 잡아당기거나 짜는 동작이 많습니다. 특정 손가락만 연속해서 쓰면 PIP 관절 주변 인대나 힘줄에 염증이 생겨 갑작스럽게 아플 수 있습니다. 가장 흔한 원인입니다.
2. ‘방아쇠손가락’ 초기
아침에 뻣뻣하거나, 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 조금이라도 있으면 방아쇠손가락 초기일 가능성도 있습니다. 지금은 통증만 있고 ‘딱’ 걸림이 없다면 초기 염증 단계일 수 있습니다.
3. 타박이나 미세한 충격
기억이 안 날 정도의 가벼운 부딪힘도 관절 주위 인대에 염증을 만들 수 있습니다. 갑자기 시작된 통증이면 이런 경우도 많습니다.
관리 방법은 비교적 보수적으로 접근하는 것이 안전합니다.
하루이틀은 해당 손가락 사용 줄이기
미지근한 온찜질 하루 1~2회
진통소염 성분 연고(이부프로펜나 디클로페낙 계열) 사용 가능
붓기·열감이 있다면 냉찜질 10분 정도
이틀 이상 쉬어도 통증이 계속되거나, 굽힐 때 “걸린다/잠깐 고정됐다 풀린다” 같은 느낌이 생기면 정형외과에서 초음파로 힘줄 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 제과제빵을 하면서 손가락의 과사용으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.
당분간은 충분한 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.
만약 통증이 2~3일 지속되거나 더 심해진다면 즉시 병원을 가보시길 바랍니다^^