아이가 잠자기전에 수면등을 켜놓고 책보는데 괜찮죠?
아이가 잠자기 전에 꼭 책을 읽습니다 전체 등을 켜면 너무 환해서 수면등을 주고 책보게 했는데 짧으면 30분 길면 1시간 보는데 괜찮겠죠?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
잠자기 전에 책을 읽어주는데 수면등은 아이의 눈 시력에 좋지 않습니다
그렇기에 책을 읽어줄 때는 수면등 보다는 형광등(전체 등)을 켜서 방 안에 환하게 해서 책을 읽어 주는 것이 좋습니다.
아이가 잠을 재우기 위해 아이를 재울 때 수면등을 켜서 아이의 잠을 재워준 후, 아이가 깊게 잠들면 수면등을 off 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
안괜찮습니다.
아이의시력을 안좋게하는 대표적 요인중하나이므로
지속되면 이후성장기 급격히시력이떨어지니
참고바랍니다
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 잠자기 전에 수면등을 켜주시는것은 좋다고 생각을 합니다. 하지만 아이들에게 책을 읽어 줄때에는 수면등 보다는 주등을 켜주시는게 좋겠습니다. 이는 아이들의 눈건강을 보호하기 위해서는 아주 중요한 부분이라고 생각을 합니다. 아이들이 눈은 한번 나빠지면 돌아오기 힘들고 안경을 착용하게 되면 아주 불편할것입니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이들의 눈건강을 위해서 무언가를 할때에는 꼭 신경을 쓰시고 행동을 해주시는게 좋을것으로 보이니 참고해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
수면시 수면등을 사용하는것은 너무 어두운 환경을 조금이나마 줄이려고하는것입니다
책을 보는 환경정도가 수면등으로는 어려울수있고 시력보호에도 좋지않기에 책을 읽을때는 밝게 해주시는것이 좋을수있겠습니다.
안녕하세요.
수면등을 켜놓고 책을 읽는 것은 괜찮다고 생각됩니다. 하지만, 눈에 부담이 가지 않도록 너무 강한 빛을 피하는 것이 좋겠습니다. 30분에서 1시간 정도 책을 읽는 것도 아이의 수면 습관에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 잠자기 전에 책을 읽는 습관을 들이는 것은 매우 긍정적인 일입니다. 특히, 책 읽기는 아이의 언어 능력과 상상력, 집중력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 수면등을 사용할 때, 밝기가 너무 강하지 않도록 조절하는 것이 좋습니다. 너무 밝은 불빛은 멜라토닌(수면 호르몬)의 분비를 방해할 수 있어서 아이가 잠드는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따뜻한 색감(주황색이나 노란색)의 수면등은 편안한 분위기를 만들어주고, 파란색이나 흰색과 같은 차가운 빛은 잠에 방해가 될 수 있습니다. 아이의 수면등을 사용하면서 책을 읽는 것은 괜찮습니다. 다만, 수면등의 밝기를 너무 강하지 않게 조절하고, 책 내용이 과도하게 자극적이지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 또한, 책을 읽는 시간이 지나치게 길지 않도록 하고, 책을 마친 후에는 차분한 분위기에서 잠자리에 들 수 있도록 도와주세요. 이렇게 하면 아이의 수면에 방해가 되지 않으면서도, 책 읽는 습관을 잘 유지할 수 있을 것입니다. 이러한 방식으로다가 수면등을 사용햘수있도록 해주시면은 아이의 수면에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
수면등 아래에서 아이가 책을 읽는 것도 괜찮지만, 눈 건강을 위해 적절한 밝기와 시간 조절이 필요합니다. 30분 정도로 제한하고, 가능하면 독서등이나 낮에 밝은 환경에서 독서를 병행하세요. 아이의 수면 습관과 독서 습관이 조화를 이루도록 도와주 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
수면등은 밝기가 낮아 차분한 분위기를 만들어주어 아이가 이완된 상태에서 독서를 즐길 수 있스빈다. 다만 수면등의 밝기나 너무 낮거나 빛의 색온도가 노란빛에 가깝다면 글자를 읽는 데 눈이 더 긴장할 수 있습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
수면등은 독서등보다 밝기가 낮아 눈 피로를 유발할수 있습니다. 적절한 밝기의 독서등을 사용하는 것이 더 눈 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
수면등의 밝기가 너무 어둡지 않다면 괜찮습니다. 하지만 눈의 피로를 줄이기 위해 적절한 밝기의 독서등을 사용하는 것이 더 좋습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
잠을 자기 전에 책을 보는 습관은 좋습니다.
하지만 수면등은 잠을 자면서 켜놓는 등이라 독서를 하기에는 너무 어둡습니다.
자칫 시력을 저하될 수 있으므로, 독서를 할때는 독서등을 켜놓는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
책을 읽는 시간이 30분에서 1시간 정도라면 괜찮습니다. 다만 수면등을 사용해도 불빛이 너무 강하면 수면에 방해되니 조도가 좋은 수면등을 사용하섿요