허리가 주기적으로 끊어질거 같이 아파요

Question

이상하게 가끔가다 한번씩 아파요 허리 엑스레이 찍으면 문제는 없는데 다른 병이 있는걸까요 끊어질듯이 아픕니다 근대 또 자고일어나면 괜찮아요

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray가 정상이어도 근육.근막 통증, 인대 미세손상, 신경 괴민은 보이지 않을 수 있습니다.자다 깨거나 특정 자세 후 “끊어질 듯” 아프고 자고 나면 괜찮다면 자세·수면자세 문제나 근육 경련 가능성이 큽니다.반복되면 허리 MRI로 디스크 초기 변화나 후관절 문제를 확인해볼 수 있어요.당분간 무리한 동작 피하고, 온찜질·스트레칭 후에도 지속되면 정형외과/신경과 진료 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이가 정상이고 자고 나면 좋아진다면 근육·인대성 통증 가능성이 크며, 반복된다면 허리 안정성이 약해진 상태일 수 있으므로 관리와 운동이 필요합니다. 다리 저림이나 신경 증상이 생기면 병원 진료를 받아야 합니다. 현재로서는 통증이 있을 때 무리를 피하고, 온찜질로 근육을 풀어주며, 평소에는 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 오래 앉아 있는 습관을 줄이고, 자세를 자주 바꿔주는 것이 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 주기적으로 찌르듯이 아프다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.엑스레이 같은 경우 뼈 밖에 안나와서 뼈의 구조적인 상태만 확인을 할수 있기에 통증이 점점 심해지거나 불편해지신다면 더 자세한 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반복되는 허리 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리에 무리한 부하를 주어 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.평소 바른 자세를 유지해 주시고 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동 등 유산소 운동이나 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적으로 별다른 이상이 없더라도 신경이나 근육, 인대나 힘줄과 같은 구조물에 지속적인 긴장이나 압박이 가해지는 경우에 통증이 나타날 수 있으므로, 지속되어 나타나는 경우에는 주치의와 상담 후에 정밀검진을 고려해보시는 것을 추천드립니다.