오른손 엄지손가락 뻣뻣하고 경직되는 느낌이 납니다

Question

성별

남성

나이대

20대

저는 20대 초반이고 클라이밍을 자주 합니다. 원래 간혹 손목이 아프곤 했었는데, 최근 운동할 때 간헐적으로 손목 통증이 있었고, 아픈 손의 엄지손가락이 가끔씩 약간 뻣뻣하고 경직되는 느낌이 있습니다. 특히 키보드나 휴대폰 등 엄지를 구부리는 동작을 하면 구부러진 상태에서 필 때 조금 뻣뻣합니다.

방아쇠 수지 증후군이라기엔 소리가 안 나고, 그냥 힘줄이나 관절 염증일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

클라이밍을 하면서 지속적으로 손가락에 과한 부담을주었다면 불편감이생길수있는데요 초기관절염이거나 근육의 긴장등에의해서 생기는 문제일수있으니 가까운 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 초기 방아쇠 수지 증후군이거나 손목 힘줄염 일 가능성이 있습니다. 소리가 없더라도 엄지 굴곡 시 뻣뻣함이나 통증이 있다면 힘줄의 마찰이나 염증 신호일 수 있습니다. 클라이밍은 손가락 손목 과사용이 잦아 이런 증상이 생기기 쉬우며 휴식과 냉찜질, 스트레칭이 초기 관리에 중요합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

주변 근육긴장이나 건초염 또는 손목터널증후군과 같은 근골격계 질환에 의해서 말씀하신 증상이 나타날 수 있습니다.

평소 손목의 부담을 줄이기 위해 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 하시거나 손목에 부담이가는 업무 또는 일상생활 습관과 환경에 변화를 주셔도 좋습니다.

증상이 반복되어 나타나거나 심해지는 경우에는 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목통증과 엄지손가락 움직임의 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 보아서는 반복되는 무리한 사용으로 인한 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.

손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속 되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 소리가 나지 않는다고 하니 방아쇠 수지 증후군 보다는 힘줄염 또는 인대 손상, 관절염으로 보여집니다.

지금으로썬 클라이밍, 핸드폰, 키보드 사용 등 손목과 손의 무리한 자극이 갈 수 있고 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

지금과 같은 상황에선 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의 처방하에 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.

또한 당분간은 무리하게 움직이지마시고 해당 부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.

지금 사용 패턴들을 보면 굽히는 패턴들이 많기에 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.

꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

클라이밍을 자주 하시고 간헐적인 손목 통증 및 아픈 손의 엄지손가락이 뻤뻣하고 경직 및 구부렸다가 펼 때 뻤뻣함이 있으신 상태라면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

드퀘르뱅 증후군이나 혹은 초기 손목 건초염 또는 과사용으로 인한 염증등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 뻣뻣함이 2주 이상 지속되시거나 손목 또는 엄지 손가락의 움직임 제한 및 밤에 저리거나 통증으로 깨는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 7

증상 소견만으로는 아쉽지만 구체적인 상태가 어떠한지 파악을 하고 판단을 할 수 없습니다. 단순 힘줄, 관절 부위 염증이 있을 수도 있지만 터널증후군, 건초염 같은 더 심한 문제일 가능성도 배제는 할 수 없겠습니다. 심하지 않은 문제라면 당분간 아픈 부위를 쉬어주고 관리를 해주면서 경과를 지켜보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 만약 증상이 반복되고 지속되는 양상이라면 혹시 모르므로 정형외과적으로 진료 및 검진을 한 번 받아보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.