건강관리
배가 나오더니 꾸부정한 자세가 더 심해졌습니다.
요즘 많이 먹고 앉아 있었더니 아랫배가 나오기 시작해 서 있을 때 허리가 안 좋고 어깨가 말리면서 구부정한 자세가 더 심해졌어요ㅜㅠ뱃살 빼면 다시 좋아질까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
뱃살을 빼면 충분히 좋아지실수있습니다
굽은 등은 등근육강화, 체지방을 감량(운동)하는게 효과적입니다
등에 근육이 약해지면서 구부정한 자세가 되기 쉽습니다
굽은등은 나중에 라운드숄더, 거북목, 팔이 돌아가는 증상까지도 나타날수 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
결론적으로는 맞아요
뱃살만 빼면 자세도 교정이 된답니다.
그러나 플러스도 평소에도 자세 교정은 더 효과적으로 도움을 줄 수잇어요