멜라토닌 약을 복용하는 경우. 계속 장기 복용해도 될까?
수면을 위해 멜라토닌 약을 복용하려고 하는데요. 장기간 매일 매일 복용해도 나중에 안먹게 되더라도 잠이 안온다던가 하는 부작용이 없을까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
멜라토닌은 수면제처럼 장기복용에 의한 내성이나 의존성이 덜합니다. 혹시나 효과가 없다고 느껴진다면 계속 유지하지 마시고 테아닌이나 아쉬아간다추출물을 복용해보세요.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
멜라토닌은 의존성이 거의 없고 장기 복용 후 끊어도 뇌가 자체적으로 멜라토닌을 다시 생산할 수 있습니다. 하지만 오래 매일 복용하면 끊었을 때 일시적으로 분비가 줄어들 수 있으나 시간이 지나면 다시 정상적으로 조절됩니다^^
안녕하세요.
멜라토닌 성분을 우리나라에서는 처방을 받아서 복용하도록되어있습니다. 복용이 3개월이 넘어간다면 재평가가 필요하겠습니다. 영양제로 식물성멜라토닌이 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멜라토닌은 장기복용 하셔도 다른 수면제에 비해 위험성이 낮습니다. 때문에 2 mg 을 장기복용하셔도 잠이 안오거나하는 부작용은 덜할것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멜라토닌은 의존성과 내성은 없어 안전하나, 지속적으로 멜라토닌을 공급하면 신체가 자체적으로 멜라토닌 생성을 줄일수 있습니다. 따라서 필요시에만 복용을 권장드리며, 자체 멜라토닌 분비 유지를 위해 휴약기를 가지고, 규칙적인 생활습관으로 수면루틴을 조절하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.