고혈압에 좋은 식단이 어떤게 있을까요?

고혈압 진단을 받고 현재 한달 넘게 약을

복용중이예요 체중관리 운동도 하고 있지만

음식이랑 식단관리 필요한거 같아서요

어떤 식단이 좋을까요?